她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 公仔箱論壇% Z+ T" T2 ^: L! o
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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5 R" i9 N! ^+ P4 m+ O5.39.217.77:8898的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……5.39.217.77:88986 g, {! Z1 O) z2 L7 D
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. |* n5 G" Q! p
/ }( b* u4 n/ u+ F! P3 M但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.77:88988 q% U. y) E7 S; y( y. Y2 S# B
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2 K/ k& p9 V# k" U公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 r) \, e( V5 C6 I3 s" A+ G
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; b# V- o* Z6 k) Z; M, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二步：倒入溫水，浸泡一下5.39.217.77:8898" c& x' |3 C9 U* F2 U
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tvb now,tvbnow,bttvb& k3 F# {# w! C2 |1 Z
* M& g* E2 _2 B1 }) l% H第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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6 n/ S* T+ W1 g4 z9 P公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb, ~0 m0 n) x, Q" O4 [
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2 z$ y7 u- Q" B! R* k8 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! ?1 f, U; G- H$ X
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。) m5 e" o; w% Z$ }( H
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q, K2 C* ] |, A+ S& A% T4 E8 I公仔箱論壇1、葡萄皮( |1 g( u0 I$ ]+ e* ~6 l4 V
; u6 R6 m6 k) u+ L- I: F葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。5.39.217.77:8898$ M- k1 U: ]& q2 G# z
" k \8 |& r/ _6 R' Z7 l$ o sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# _* o6 i/ N5 c1 y7 J- N
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2、黃皮果的皮: ?: B) B$ s0 `: n
/ F$ O4 w3 M4 Y3 x- ^! h5.39.217.77:8898黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇# W- @$ ]; H0 F. X; C: f3 w
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' Q& x- M- ?8 [/ i7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {" |, [0 m1 I1 u4 _% ]& F. N7 n
3、西梅皮（富含鈣元素）
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' ^+ p7 s" W, e; h$ f公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ c+ n9 m% d
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( O" V- ]- w5 \; k' D
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 R( x2 r: L1 Z5 ^' n
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb- w' }1 {8 Q$ b+ k- {4 K5 F
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# C) K/ J! S" E8 s! a9 X8 O▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗公仔箱論壇4 l# B" Q, h, h; U' I! O
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。公仔箱論壇- c& G( X( f% W" x
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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