醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
7 Y9 u* ?$ i4 k# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M. L5 @4 {7 I* P! ^- ~$ O公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
" P3 y/ @, g9 A8 b o6 a2 ]tvb now,tvbnow,bttvb& i9 r1 Q* W; Z
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
. o, @7 H) W1 j) E. D/ c* q公仔箱論壇
; r* h, C, ?0 s8 v6 k" D- @公仔箱論壇不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
2 ]" b0 d( K } G8 s2 R公仔箱論壇' ~: z+ d ^ B" H8 E9 U+ L- V5 J
4 U3 ?. g9 ~ z g$ I醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃, V% _) F, D0 A% f1 \7 m
" f5 [/ A. i7 ]; T4 w! E5.39.217.77:8898忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb# u* l2 B6 t4 e& N1 \
; A: ^6 e. m' Y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
/ r$ f6 I/ P: v5 Q* r& y1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F4 j' Y: c9 M( {1 C/ N$ O2 K
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S% v' O! M% S1 w5 X5 E
8 B+ a- T+ V! w9 S醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃. j9 ?# O' ]4 v4 K
5.39.217.77:88988 i4 b# i/ v) {, [
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ s [/ A- m! f, [
- {! s4 f3 f8 k6 w醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
9 c& _% Q' B8 c" x; g, I: [% x
2 B5 M* {& g& ]+ j \' e' Q/ ?小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
2 i( {' {( }! i/ m8 c' ^9 E8 o! l! U
' Z$ V5 Y& z- G# A9 W) T. l7 F3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
% y0 m6 S9 o+ Y1 S1 M. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _( I4 }' O4 B. w7 H2 {( W) I% [公仔箱論壇當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
; d4 X7 p+ P, \
7 a3 V0 W9 ^6 k- O說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。tvb now,tvbnow,bttvb; y, l" m% `. F3 E2 O' M& c
* R) I d) r2 V& c ^
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?5.39.217.77:88984 E" Q- \# c6 M, H7 D
tvb now,tvbnow,bttvb1 [( \# W1 U- J
一、桑葚三明治
; R6 v, P4 _8 j9 o$ ?5.39.217.77:88986 f$ Z( ]: L: k6 U
【材料】公仔箱論壇, Y {; e, {% G# ]4 Q" u, v
5.39.217.77:88987 {: U/ v! k# @& R$ K
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
4 g1 d8 a/ d3 R5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e' w4 f: X* F【作法】 f6 p" \* `1 Y3 F1 ` |0 X8 X
tvb now,tvbnow,bttvb: z+ V+ p% d% f- z; \$ ` J
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。5.39.217.77:8898! b' @" d1 B$ t$ T
( w: }) p8 F3 |: f* D2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
- ]/ U' ]* u2 h+ X/ ?, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }5 b" m v; z4 D. T) \+ O
【功效】
) r8 K% ^ p+ Otvb now,tvbnow,bttvb
2 P& J: K4 y6 B( v5.39.217.77:8898不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ k# i% x; [7 D* g9 k9 F- ?
9 R" h- @( [- w `/ ytvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ & Z/ X+ O m$ b4 k1 d8 Z* T# m
公仔箱論壇3 D# j `" T: {. O
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
