[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v* i$ G; B; S" l; B' g  @

做法：1)把所有材料準備好。' w( R1 `1 h# {$ N; ^2 B
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。4 b* x4 ?! s, Z; M: d, l
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇( d( P2 K0 J; {' I

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.77:8898" r2 c/ o! x% U3 R% f

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。5.39.217.77:8898$ _$ m/ H5 X5 j7 I3 x) J

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。! p2 a' Y' B3 ]* D" R

紅棗當歸蛋:; V, G$ w: N0 o9 \. j" H& Q5 s0 E

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）. I6 l0 q' ]; ~# s! _) c; v8 ?
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇+ c- @! r. A2 w6 x

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗5.39.217.77:8898& N& r! h( q0 ]: R3 W. ?* c; D) c

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘# q  z2 |: F' `( a. @

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:' S" @. Z: d& p( p9 t+ p$ L
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 x5 z4 p! }, b0 V& K9 t: \

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇) U( L* R) R/ t4 \+ V

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土6 Q$ Z) T( w% d4 `; c" V: i) r
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中8 ^% n- l2 g8 G9 N9 S" G- J" @

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰5.39.217.77:8898- M0 A6 z0 p% y+ A* g* ?& n+ o

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}公仔箱論壇3 ^' F4 }. p( x; @1 B* V4 n
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當歸羊肉湯5 o+ T2 B% a8 E- p. n- s
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A$ t  W" a" d  Q
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做法：1)把所有材料準備好。+ f  ~: i+ m9 P+ B( S3 K- U
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇7 ^" ^" H, ?- c! f3 v" m4 B# a( E
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4)取出備用。4 f9 A4 I8 ~8 ~4 Y) U) X

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。' `* C3 a  ~  `

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 t0 T+ p8 A7 P( b: [

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb8 V% F0 D7 s1 u* S3 M. d

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V1 e; k, o0 b9 b2 c9 E6 y& |0 G
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% [( b; \% r* V( b9 }, F
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb7 L: K0 m, g$ {. y9 |5 v0 z

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb- { w9 F) C: N: ]% B4 @

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶5.39.217.77:8898$ _1 J1 j# _4 K7 ]/ X! ~
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量5.39.217.77:8898; R7 @) K7 g' r7 B5 Q; m  p; r+ d
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做法：1)準備好所有的食材。5.39.217.77:8898* P8 j5 e( r% s  y1 [
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇5 C3 T3 }7 u0 O6 V. |# Z# N
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。5 f. v! X4 z! K/ s
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇3 y, R' E6 _6 G/ \9 q! D

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 \2 i6 L% S. k9 f
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb( j* `& U& ~3 r+ J. a

醃檸檬公仔箱論壇2 r) w! ^# V' ]8 u% X
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食材：檸檬150g、白砂糖50g  X% S! C+ Z$ y/ u  U# U
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。5.39.217.77:8898  F- G/ Z. t9 E& |  n' E8 a
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* E# j9 t1 e% ^: \" ?

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。tvb now,tvbnow,bttvb5 i( o) c" e1 e/ x

6)取一張紙寫上日期。5 f; Q1 D3 ^! z' W  U
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。0 u3 J! ?8 Q' v8 Q2 S2 z7 k
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。' @, [# k ?3 Q& U, F3 G
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 T M7 ^: A L0 L* [1 N
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豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇; m5 c, @" J7 \

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量2 a, J" F# t5 C' H* G0 \ l4 e% @
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑 r0 R- J# N% D/ g

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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