[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
' P  Q9 O; p( C6 Q$ V/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
. A5 L" \; ~% ^1 ]  btvb now,tvbnow,bttvb3.堅果。有益心臟且抗老化。
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7 m4 N. |3 ]) M2 j5.豆類。有效降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb3 @. }* U& h6 H# |( c& g/ T9 b
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。- R2 Y' p4 H( z
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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