[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

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材料+ G7 d# @9 h% o. s2 s/ r
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量公仔箱論壇2 x$ P. [0 s: R7 C9 R/ m! _9 R: C6 x

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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。" q  {& i3 E9 ]7 [8 T/ }$ w: ?/ m) |

; U4 x7 z: x& H! y' D3 \9 Q4 f公仔箱論壇2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。
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7 T5 ~6 Q7 P' p( h3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。5.39.217.77:8898" Y( N4 a- T7 ?. c3 e
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4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。公仔箱論壇1 Y$ ~9 t9 ^9 W8 |+ s