你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？" x0 N- B. P, ^- i8 m7 g
小 心 喔！
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( ~2 Q2 _4 T) J8 v根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)' R2 s* F" j3 `( d9 l1 }
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7 N, P; t6 h, t% q& I! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《熬夜會使體質變酸》
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9 U1 M, A5 G: n0 z, i+ W, j6 x晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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4 q, ?+ y$ W! Y- X& B0 L《吃宵夜的人，體質容易變酸》
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. z2 Y2 F) c+ w% \! F6 r' t% _; l( R公仔箱論壇時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {- n7 Z6 g# g: U/ c4 t
7 M, Q E( H) A# v& L7 f( u' N4 ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ {' H7 P6 K( X+ z( m
《早起的人身體好》
- Y' a1 ?9 b9 P. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C1 r* m- n3 H: [4 m# Q5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 l8 }4 G+ j1 u2 N% l
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。2 ^6 F+ ~& g% j- y
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1 M- K2 p' l9 Q4 `5 [《不吃早餐的人，體質會變酸》( A+ u) c$ R% Q! ^( Q+ V
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7 K2 c9 K; }. ~# p# T W5 j公仔箱論壇一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
. u5 e- l, `* _" ^" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V8 _* `) x: c8 `6 u# n/ Y
3 i; ~6 N! X u2 J" m公仔箱論壇《精緻食物加速胃腸老化》
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3 ]1 e0 p+ C; l+ G L9 {7 }公仔箱論壇少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- b! ^) s% K" g# f9 t3 E k
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* ?5 n& c; l, {) w養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
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thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
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