【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
- r* H& \1 B/ s9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j9 A; V4 @ X+ q/ I, q V. Etvb now,tvbnow,bttvb造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
# h4 ~% D, _3 r6 p公仔箱論壇5.39.217.77:88982 M; {6 [4 ^& K! |& `
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
9 Z: @ a0 _( Q& l5.39.217.77:88987 H6 ?5 a0 M8 q
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 # Z' {; j* h4 ]' t, L. o( \' o
tvb now,tvbnow,bttvb1 s- p1 C8 o' v( e2 b0 K4 a
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
0 }$ R2 p; `* C6 m) Ntvb now,tvbnow,bttvb* g9 W7 t5 @* n9 U0 V/ t0 L/ V
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 ]9 L2 Q0 d/ e* i# k
- W: J# K* {4 l0 \3 ?
7 v0 j5 M8 k" v ]5 t5 { 0 n1 I% b9 i8 \& h" S$ L
, ^! G- H9 D- `# k* a6 O公仔箱論壇影片 5.39.217.77:8898# v4 |& v! E- g ]* Z- @# L
5.39.217.77:8898( L4 I0 \$ _ N) B9 c
( m. _9 m' z. z% r5 L9 T, Ftvb now,tvbnow,bttvb
R# P, R7 ^0 b: h6 F3 x5.39.217.77:8898- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
