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材料：
( Y& I; C9 A0 u2 F南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V1 O% A: w4 ?3 S! W$ `- n
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& n" S8 c4 c. F0 N5 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
' d7 y+ G4 z2 n- E) s1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。, n. `8 D4 F! k3 }2 S
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- M% B7 l% }) z2 B, u" r+ Q- H
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。& j' V/ { L* T6 W0 B& Q
|0 K. l6 D; Q. k( N1 B5.39.217.77:88984.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。% M. a& x, Y' R6 x0 g/ C2 G6 ]0 E
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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