[中式食譜] 南仁愚翅

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材料：
6 E( e$ K5 ^6 N6 k0 G4 Q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q* H+ Q$ L3 U3 `9 O- S  W8 N. S
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做法：
, N, g. z% @. D9 [# R5.39.217.77:88981.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇' R2 f- {! y) V9 `
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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5 O+ o# @5 L& M# K3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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