[中式食譜] 南仁愚翅

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材料：公仔箱論壇) E% o/ Z- j6 u* n; ]" }7 g
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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5 `2 ?% ]8 u. t* T6 d! s- T4 h做法：
+ w- o  k) f) C# {  q; D) z& D1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇$ M, k- P" H/ T+ \% ~7 t
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. P9 Z8 f$ E! T$ z8 g, n/ h

, i  S# }/ `  h5 G" O, v0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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