《脉法》中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字，既是我国古代医家泻实补虚的治疗准则，也是养生保健的重要原则之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d" e/ G5 k; Y4 u( e8 d; h2 {
20世纪70年代，我国在发掘长沙马王堆三号汉墓时，出土了大批箭帛医书，在这批箭帛医书的《脉法》中记载：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”这四个字，既是我国古代医家泻实补虚的治疗准则，也是养生保健的重要原则之一。tvb now,tvbnow,bttvb4 L' R& r! e3 g% ]- V, q( \0 c
5 b6 Z" h" Q' b+ y& ^: Z; p; z9 t) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 _% ~4 w7 a7 X: _, K5 \9 q: D: C
中医认为，头为诸阳之会。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至会成为致病因素。唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中说过：“人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤，睛及鼻干。”又说：“冬日冻脑……圣人之常法也。”医学研究也一再证明，长年坚持用冷水洗脸有预防感冒的作用。这是由于冬季气温低，人体最易患感冒，而坚持将脸和双手浸泡入冷水中，则可迫使鼻、脸部位血管收缩乃至上身血管收缩，从而提高人体抗御风寒的能力，以有效地预防感冒。
/ e8 J+ O" H% U( D3 D5 |/ `0 p9 Y. p5 S% |) A
" i q! e1 |3 ~( L6 u5 b" C
保持头部低温还有助于安眠，能帮助提高睡眠质量。但有些人冬天怕冷，喜欢用被子覆盖头面睡眠，这样既妨碍呼吸新鲜空气，又会使头部温度过高，对人体健康是有害无益的。应当遵循“寒头”的原则，尽早改变这种不良的睡眠习惯。6 w! e6 ~0 x. V; E" H- U6 U
' t7 o w$ X, i" E) e; ^1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]6 |4 y; I4 {1 w$ E. ?' v: q$ n" Qtvb now,tvbnow,bttvb 人的足部是距离心脏最远的器官，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。我国现存最早的一部医书《黄帝内经》中曾说：“天寒则裂地凌冰，其卒(猝)寒或手足懈惰。”唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中也有这方面的详细记载：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”可见，暖足对保证身体健康是十分重要的。公仔箱論壇3 @& y3 R1 D1 S" g9 h1 n6 Y' @
8 U( f, M7 G4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D; S [% P F- A% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其实，最好的暖足方法是用热水洗足，这样既可以驱散寒气、温暖全身、促进全身血液循环、消除疲劳，又具有健脑强身、提高睡眠质量的作用。 |
發表於 2008-2-3 12:26 AM
| 