1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 b/ f1 z% u- z% P8 ` k
) a4 A" h- h% i9 M2 j1 c7 T5.39.217.77:88982.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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9 M- B& j/ h, E" Q( F+ |- H公仔箱論壇【材 料】 5.39.217.77:8898! `0 ^! c% U) C" o' i( g4 [
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鱈魚 1塊 公仔箱論壇# ^; s' {- `7 ^8 ~9 `- s
【調 味 料】
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A.鹽 1/4小匙
) o! ^: }% F5 x! P( Y3 @. F- U5.39.217.77:8898鮮雞粉 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 c# G8 u; y4 j- z
米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ `8 @0 u7 `- k) W
黑胡椒粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 f* {; G! j
B.麵粉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb: H+ s( g3 o4 H/ B* e
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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