魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb3 E, f& @ q9 i! ~( O& u
+ K1 l$ u/ I# W; N: e. e公仔箱論壇魚油四大好處8 j1 t$ |# ^' j- |" E9 L
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }. p8 D$ O% _
l
4 X* A" V N' {% n8 z: }7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇
- v& _& n' o+ P$ [9 ?& } Kl ?2 V6 j4 p0 r& L5 q: [: T) C
維持骨骼強健
; ~2 k5 A; ^ C/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
u' E- S/ Y! F9 i1 I6 Z7 f0 l穩定情緒; \8 a% k3 s9 C& L
l6 l8 T( j9 z2 k: o" W. Z
可降低過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, l# q8 _% l: ^% v
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇* M" a! G0 m/ y8 n, J1 x
魚油副作用？
' z3 Y( r8 j0 Y+ q) Al
% R* F/ f% b- |. `7 U公仔箱論壇腸胃問題! Z; ~0 J6 z x+ [8 ^
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
3 u6 X5 ^+ t7 o/ _9 ~! J公仔箱論壇l$ ]# g, \$ e! P* Z: {
毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb# k7 j$ K/ K2 F# ^) v F; k
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
; u$ B4 u6 W+ ]4 { i# x公仔箱論壇l
* {8 w" H# @" S( ?0 s精神問題
s, Y3 t. P' ?$ r" S$ ^有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb, b2 [' w5 h* q3 ^: v
l
; r" J& j0 x! S9 j8 a" O( [5.39.217.77:8898其他可能副作用3 l( `) S) a2 o4 F6 p
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
