魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb& t c! w. u( w4 f
0 i5 o' W5 B1 k+ ?* Y8 [公仔箱論壇魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 {7 ] E4 O, Z1 ^- w3 O7 ~, \0 ^/ g
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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" d% U3 F& y9 Z: W0 a維持正常膽固醇
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維持骨骼強健5.39.217.77:8898 r# g% F, e3 X0 f6 ^
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( u$ y V; `' h" R; e6 i1 \穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb; l! t& Q- g1 B5 ]8 L7 W2 g
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X6 U$ {, S2 d1 c r8 R; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低過敏
, q1 u$ `: `/ s- E% T8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
3 A* C, L& m5 ^魚油副作用？5.39.217.77:8898" q! n; w; E9 o! ?- i* a8 _7 S
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' h' W& r0 W5 v, d+ ]+ \5.39.217.77:8898腸胃問題
9 v Z7 O, Z6 a0 a6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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4 n0 \& W$ u3 i0 J7 j* l; Z; B7 Z毒化維他命, t, a7 O* x: L# r9 i# r* U( [
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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) Y& z7 u1 k6 |! G, L公仔箱論壇精神問題
! |! O- p& Q. x! a% Q5 _' J# X: {tvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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0 C. j/ @' n- E8 l, z- j/ h其他可能副作用
( ~. X! J9 Y Itvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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