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[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】


. y8 A9 o& l2 @7 L! l5.39.217.77:88981.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
  A5 }9 b3 I, x9 D1 S公仔箱論壇2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
: D9 v. s5 S2 A5 @) T8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.堅果。有益心臟且抗老化。
; x0 O, }7 T6 Y7 h/ {6 btvb now,tvbnow,bttvb4.獼猴桃。含有高密度的營養素。* Q$ s; q1 }; t( G: K  V/ U% N. }
5.豆類。有效降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb, [5 q$ R* D0 S0 M: ]
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
, w; k, z4 ?  E* E' j7.水果干。糖分低,不易發胖。
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