[健康食品] 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖

ljw1982

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。
- A0 G' q5 K  b- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w3 g- W' k1 H; d# v. W# X; a
　　莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V! ]2 \- ~( Z1 Z
公仔箱論壇* `0 J; A1 x' s4 s- J, V0 V5 R
　　竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。 公仔箱論壇/ h3 n3 @3 o* N9 _) a' w6 X4 Z
公仔箱論壇/ {( D  G6 l5 l2 y0 v, ^$ T
　　黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。
2 X1 Z5 O) {; c: Z  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) S/ P0 O. z3 h' v4 ~: t
　　苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。 ) h4 f$ O1 W6 I! _: @
: A  o& `$ r9 @& r. ]
　　银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
6 u  T' w* n8 K
$ A2 ^/ g4 r) }# Ztvb now,tvbnow,bttvb　　洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。

yuyang

thanks