據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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3 N: k! Z! U! @5 G5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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1 B: i3 ~) f# _ M+ E, m+ b! k5.39.217.77:88982.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年: b/ a' V: g; q8 o9 O
# i. {) @. z% P8 |3 i+ p) x% u0 |tvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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1 j* L1 C: t" b% z9 {9 s/ r公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y A" R5 l% ^+ k- z
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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- Y v/ R7 a k4 s' p公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年
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: }! Z5 z9 `$ [2 F( ` q9 n8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇( W& N1 V% _) |6 f& K% J! H2 m% y
5 l/ I. a8 z( }$ c# V' t- W! e( M. V10.多作愛，較少死於心臟病發
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/ G" ?5 |0 @0 G5 _. Y8 Wtvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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9 W1 N! H' J* P7 n4 h& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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5 G& [: [* g2 a: c1 v13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' Q y* X, R+ l3 V
}; _+ q5 U) ?. b14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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$ ~/ \! S( {9 }+ p5.39.217.77:889816.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.77:8898+ {7 X& k( j) x3 O; z. j) q" G
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
