[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 $ O' C, T, G# }

! b  n/ y& [0 P; @" A% c7 [: x- i　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 4 h' ]3 l! R* P3 Y: W, k

1 D7 h! ]9 {9 s% B" @公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 + ]5 C* P8 e& {5 F. J& Q

! {$ H# D. s- O9 _- s2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹製方法：
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% f. _( M9 J3 N( o5 u& q5.39.217.77:8898　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 公仔箱論壇1 [# g6 f0 d6 c
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　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。