[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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7 S4 j4 T8 `4 r% s1 A. e功效 ：潤肺止咳、清利頭目
; \- o8 o' j- }1 u' H# q' E/ l3 @, T$ C適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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* ~7 V$ j) P2 ]3 K7 D材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。