[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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4 S6 g4 u3 R* }8 o4 a! i/ Y! r/ Y" x功效 ：潤肺止咳、清利頭目 . i9 U6 Q0 h# `6 O8 t% j7 z& }8 x
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 5.39.217.77:8898# u' t6 g$ l5 w/ ]) \
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。