材料tvb now,tvbnow,bttvb5 x! K9 f/ p" i G9 l: N( c' @
公仔箱論壇0 F' M2 n/ S2 E' T( U7 C
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb7 G) [! K: n! {9 V ]' |5 e( d
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
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調味料 5.39.217.77:88981 r5 ?# B3 v* p
! S4 {; g' ~( j* G- V3 [tvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙0 _$ r, f0 ~' t; W8 p X
b& C/ f- f/ W l# ]; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
6 c. d1 v8 x W# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _) w6 \5 G, }! o* A$ d; C
公仔箱論壇. d& \7 L' m. i4 K3 V& O2 a
做法* D( y2 Q0 T. f/ Q6 O
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
) }, I I) \7 d% w2 `* a9 M公仔箱論壇 慢火炆約1 1/2小時。
" D# `1 J1 Y( z8 _! f6 J+ l2 [$ l1 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
) e! D5 w5 w7 p" k7 C; p公仔箱論壇 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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