喝完牛奶要馬上喝白開水
! O# e; o( H8 a( f* ^, l. v1 i% k# ]/ o Z" P
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
- S" u1 |' D! u0 s K公仔箱論壇公仔箱論壇3 ~7 H( y. g& K" E: E* H# `
以下是網站上喝牛奶相關的學問：! n4 i) Y( C$ k$ |, p
5.39.217.77:88981 w1 B2 `) n1 ], X* X0 m9 S
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。7 H4 y! W/ z+ _! I0 b- z
4 a2 y# S9 t# M/ ]: b公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。5.39.217.77:8898$ k L1 O* u. g$ S. y5 V
3 v, {& M& ` o7 h( i8 Z2 X有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb+ J# s3 m$ b3 ?, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^0 ]% ~% ~; U' m# ~- ]% U
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。; I. w# I2 O- v' d8 s
5.39.217.77:88986 t- H- d5 E( H0 n! {) v. @
★ 喝牛奶忌酸物。
3 X6 {% L: N3 Y公仔箱論壇3 v. b0 @1 \; Z$ e) c0 L M( T
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
| 
