豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
" A+ s% B& h! B% E$ S% ^( J( G學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ o- Q! T- i, F
1、強身健體
) A7 ~/ Z) [( i7 k: x5 W4 ytvb now,tvbnow,bttvb每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
( ^: g/ E8 x# p; b0 _ Btvb now,tvbnow,bttvb2、防止糖尿病+ k ]( t* \$ Y1 }) }
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5 U, F: W! } c, {: q8 g' Q$ h
3、防治高血壓
( U% D5 l, q* N W5.39.217.77:8898豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
8 `; h! }& l# o$ d& X' }tvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病
! Q4 j! V( n% e公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇) |% Q+ U5 D0 L, B7 R
5、防止腦中風" ~# D: }- u7 i* \
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇- u t. G, J0 i2 T* R# e
6、防治癌症: o1 N2 l6 _8 {& t4 a
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
( \+ f7 S$ P8 S5 T0 utvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎
5 E& Z; \8 z( N) U/ \2 o* G6 S公仔箱論壇豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。5.39.217.77:88987 Y | l4 Y6 w% G4 U& d" j$ D
8、防止衰老公仔箱論壇+ l% B- I% J2 ^$ A% p8 Q# `
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
) _! ?9 }/ b3 v9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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