豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
5 F3 k: g/ b5 ~公仔箱論壇學者認為，喝豆漿有如下好處：
! K1 @) [# [! d, E S- Y8 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、強身健體
/ G" g- |5 ?! X, l! t每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
0 R( X a6 a9 h公仔箱論壇2、防止糖尿病
6 V4 F N6 l6 b+ a7 C' ?, w; C公仔箱論壇豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
) T {7 C1 r' r" H) E3 X6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、防治高血壓; v8 g1 x" j& c2 S. J* {% o
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。公仔箱論壇6 E4 Y: U; G% I4 K4 x9 \& F2 I
4、防治冠心病
9 l0 W1 ~/ V! }5 I/ |5 V豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.77:8898& M; b, e* J1 }% P* O
5、防止腦中風
( p+ k% i# B4 h- ~. Z公仔箱論壇豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
) t9 n6 L5 B$ \$ m, h# L5.39.217.77:88986、防治癌症
- E% x: p; E9 y) o; K; D公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5.39.217.77:88985 `, H; d& q( v; Y3 Z
7、防止支氣管炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 h+ n, ~; {. o# V6 H
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇! y+ T8 O% N. @: Y% ]& D
8、防止衰老
( E* U! l' b8 M" B% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
! W0 z5 A. B8 {4 b6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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