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[健康資訊] 附表:各種油脂的冒煙點2

未精製的各種油脂
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冒煙點
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適合的烹飪法
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葵花油 Sunflower oil
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涼拌、水炒 5.39.217.77:8898" O( O; I1 Q5 z

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紅花油 Safflower oil
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涼拌、水炒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U  |7 q  k0 E& q8 _$ f
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亞麻仁油 Flax seed oil tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 ~: E$ |8 w6 c" I+ O

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涼拌、水炒 tvb now,tvbnow,bttvb" g. H* p3 h% l
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菜籽油 Canola oil
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涼拌、水炒
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大豆油 Soybean oil tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 w( z1 T* k, ~1 B6 D& u

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涼拌、水炒、中火炒 2 c6 S7 I* }2 x3 R/ @9 f

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玉米油 Corn oil - r8 J- ^- ]9 H

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涼拌、水炒、中火炒
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冷壓橄欖油 Olive oil
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涼拌、水炒、中火炒
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花生油 Peanut oil
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涼拌、水炒、中火炒 / g+ q8 j1 K' {% j
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胡桃油 Walnut oil + C; Y3 @$ }8 U/ Z* q" T! ]0 Z( k
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涼拌、水炒、中火炒
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芝麻油 Sesame oil
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涼拌、水炒、中火炒 ' Y; ]2 Q% r' k

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奶油 Butter 5.39.217.77:88986 U3 ?; t' o0 i, L" Q& S% `
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水炒、中火炒 ; n) V, {% ?7 `

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酥油 Vegetable shortening
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反式脂肪酸,不建議食用 & g7 s& ?1 g& H$ e, N& u2 K, l

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豬油 Lard , m* f. _0 {( D4 t# U: |; i

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水炒、中火炒 tvb now,tvbnow,bttvb; R% g& }0 ~. G4 r

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馬卡達姆油 Macadamia oil
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涼拌、水炒、中火炒 * P2 v* Y7 x$ I3 a; i+ n9 J8 l2 e+ j) T
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棉花籽油 Cottonseed oil
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殺精蟲,不建議食用
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葡萄籽油 Grapeseed oil
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涼拌、水炒、中
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