[健康資訊] 附表：各種油脂的冒煙點2

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未精製的各種油脂 公仔箱論壇* a, g$ z, B  W7 B * ?( z! E/ m6 O: A. {5.39.217.77:8898	冒煙點 " @6 G: S4 S) ?3 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Q3 `1 \0 A" c0 p' p/ U* s	適合的烹飪法 公仔箱論壇( R  S8 v$ S$ j# b% U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 u5 o. g1 b  `' {
葵花油 Sunflower oil 3 z7 k0 B: U4 ?- k( X+ W5 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* O( _, ]% E8 Y4 V$ w4 N	107 ℃ ( 225 ℉ ) + T# H+ ~& J; P* R  P: x$ i# Qtvb now,tvbnow,bttvb ' |4 F" ?2 S2 q- L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb	涼拌、水炒 公仔箱論壇2 I* X& T/ v% X: U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G/ r( D2 C$ J; l7 g: p- a/ G
紅花油 Safflower oil " E1 ]' q9 a+ k0 a2 }公仔箱論壇% G: Q* ~4 ~  s0 D# G	107 ℃ ( 225 ℉ ) tvb now,tvbnow,bttvb7 l; L4 J7 U- G+ o& N& L1 A0 U' F 5.39.217.77:88982 B# P+ V! E! f2 _* d; l	涼拌、水炒 公仔箱論壇8 r4 b% h- d2 E5 X- D$ J" C; K 5.39.217.77:8898  L7 }* k0 g- ~# P) T
亞麻仁油 Flax seed oil 1 b# U7 f0 _0 }1 P% {# Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 ~, O1 b* ], d! G9 A( K  Y	107 ℃ ( 225 ℉ ) 7 {  Q6 S9 S+ E* w+ Z ' B$ f1 Z8 X# Q( R	涼拌、水炒 5.39.217.77:8898  c0 q. q4 `7 L# d9 S8 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j& p7 u" C. ]
菜籽油 Canola oil ' f/ b0 C- S; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + e# B/ L5 w; T, Z8 d; w% [" y	107 ℃ ( 225 ℉ ) * B' F; `4 T+ [; D! } . S7 d2 P9 d" j6 ]5.39.217.77:8898	涼拌、水炒 8 z0 Z6 C/ B7 P) }2 [, ^8 [) k8 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* \( l1 O7 h' R! N" W; `6 Q8 k
大豆油 Soybean oil 3 z$ c  }, W. X% S% c5.39.217.77:8898' T# C  I3 {+ s3 r  D. ?" ]1 O6 [	160 ℃ ( 320 ℉ ) tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 x( `4 |7 L. f   r9 z* |* {- C! a/ Y4 w+ f2 ?  Rtvb now,tvbnow,bttvb	涼拌、水炒、中火炒 0 a2 y' m6 A. K6 Y! @1 O: {3 u" s, c2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& c; v. b: s) r* l5 _3 s
玉米油 Corn oil tvb now,tvbnow,bttvb. c7 `8 n2 L6 n6 I+ c4 y0 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. P. Z4 V- ^$ L! h	160 ℃ ( 320 ℉ ) 2 |( ]4 U  k5 ]" c& v' `3 } tvb now,tvbnow,bttvb( f7 t8 ]+ w% O3 ?! W% e	涼拌、水炒、中火炒 ! p* _/ k$ a4 ^0 t / G  r& g: u3 l. {
冷壓橄欖油 Olive oil : S! _9 M  _1 A( E) h 5.39.217.77:88988 q* L/ e7 I5 ?, E	160 ℃ ( 320 ℉ ) 公仔箱論壇3 u$ x* B" m3 m4 P6 ^, C + k4 G! P$ f6 X: F# r7 l, x+ u$ atvb now,tvbnow,bttvb	涼拌、水炒、中火炒 . c1 T2 d# q, s2 j+ z 5.39.217.77:88981 S, ~3 s. [  T6 T% o- q
花生油 Peanut oil TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- k* D1 z0 F* v+ a5 W ; a6 k6 g" V- d8 j- ]	160 ℃ ( 320 ℉ ) 8 f0 r0 S5 U+ z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 s* c/ a. e' W6 ~. i	涼拌、水炒、中火炒 1 r# l- q: ]: M/ i# K  n# B/ [) r5.39.217.77:8898  N/ B" w7 ~) R3 W- D: g. W7 E  b6 ~
胡桃油 Walnut oil : x" ^: `0 |7 c5 O/ B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 g) u2 |- \. m	160 ℃ ( 320 ℉ ) 5.39.217.77:88984 |0 D5 l7 ?% A5 x. x7 Y : A3 W9 L( g& A+ S4 q: K5 e& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	涼拌、水炒、中火炒 , V* m# H/ Z# M4 m, X' F, htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 y. C" V. g- E9 f
芝麻油 Sesame oil 5.39.217.77:8898/ o" h  |5 r* T) K$ o* O / J9 v' _% L3 D8 C. ltvb now,tvbnow,bttvb	177 ℃ ( 350 ℉ ) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- p$ L; R7 Q7 M9 v 公仔箱論壇  _/ k( z- h" {3 T) e	涼拌、水炒、中火炒 ' B) S8 H% k$ W5.39.217.77:8898 + F" x: o. _$ Q/ b# m9 K5.39.217.77:8898
奶油 Butter 5 [: T( @% u5 i3 w4 x& L8 W2 g公仔箱論壇 / I7 ^. Q& _. J, z	177 ℃ ( 350 ℉ ) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. L4 X0 m: E5 ~' L7 s2 N ) m3 V8 U/ V- x* h1 J6 {; y+ k, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	水炒、中火炒 + G' e  h4 F0 O2 @" h# h' }; H- g 8 ^6 C5 K3 }" K5 x5.39.217.77:8898
酥油 Vegetable shortening $ q5 j/ @1 }) D) B/ u4 k! P/ A % k( l5 S  G# T" v5 j	182 ℃ ( 360 ℉ ) 6 i5 C/ K' _/ ?' G ) g* x. B( X$ W$ `0 u1 ~* m. Ttvb now,tvbnow,bttvb	反式脂肪酸，不建議食用 # Y& A6 g! F: Q- w; D5.39.217.77:8898 : s( H7 x6 ~9 s, S9 a& p
豬油 Lard , o+ C7 H4 B4 ~- \$ J公仔箱論壇- i# F2 v7 K# S: k! c8 v	182 ℃ ( 360 ℉ ) ' Z, A# ~4 I4 u5 m9 g公仔箱論壇5.39.217.77:8898& v( d+ ?4 ?( j% _# ~	水炒、中火炒 7 `& U5 }6 K/ h2 y; K3 ]  wtvb now,tvbnow,bttvb5 V  ~1 K8 I6 d. W, q
馬卡達姆油 Macadamia oil + C) q  A  L2 j* s$ n0 W: E( O 公仔箱論壇0 w7 H( I' @% _+ Z! v% Z& R	199 ℃ ( 390 ℉ ) 5.39.217.77:8898  P) c' a4 A+ d) V" ~# \; z- h& L & s# A8 h2 x& j7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	涼拌、水炒、中火炒 5.39.217.77:8898& y1 y- t' z- X/ y4 a 公仔箱論壇5 X: u5 G% Z% m- [- E4 g
棉花籽油 Cottonseed oil ! n# y9 H3 q) Z2 Q8 Q& ` 公仔箱論壇$ x7 K, r7 J: u: ]	216 ℃ ( 420 ℉ ) & x! w( ^2 O& H' E 7 f: U3 s2 h1 |+ u# s7 I" C	殺精蟲，不建議食用 7 F) v( ~% b6 s, M 3 x  [( ?4 p, T2 H* A# w& v! ~
葡萄籽油 Grapeseed oil ( x3 S9 ]; o! }7 K7 c+ h( X* ^公仔箱論壇 . `$ A7 o6 v7 \: ~	216 ℃ ( 420 ℉ ) 8 K9 c$ i2 q0 N/ \, ~9 K! A, H3 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M8 ^" H4 ]" Z9 z/ j	涼拌、水炒、中5.39.217.77:88988 c7 \& t: I. @# H7 t/ G 3 X% f) q& F' b. X" }6 i  R2 n& B3 h, A

marcus0828

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