科學家通過研究探索" ?' s- i2 `& S. Q( e0 W
推出一些食物- z* z" Y& G% J- a4 D9 P
每天吃下食物中的兩種
6 @$ w( L g P0 ]tvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質5.39.217.77:8898 o' @- ]8 v, g4 i
延緩衰老0 c3 k, P0 Y) m; D
2 _3 K% j3 d! b- X( w5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
! |! `# E: s' W# u) N" k: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( z, I5 \6 z' f5 {
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 T+ r k) i' U" M9 J0 B4 H
但熱量很低
3 }4 ~0 W# z% t, N c. ^& i+ S常吃也不會發胖
1 O: J9 `8 L5 D* W; V. _' p且蘑菇所含有很高的植物纖維素* i. u4 t+ b( t
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量1 ]* N; H0 y! C2 A" M3 ?
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% _& I* T1 S. I( u( b
客促進人體的新陳代謝
+ L% W. v$ Q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^( T) |2 I9 G4 Z3 t3 |
菠菜5.39.217.77:8898- Y% \8 k& [7 W: X; Y
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
& b; D! F% i. w# l5.39.217.77:8898懷孕期間補充充足的葉酸tvb now,tvbnow,bttvb2 a$ M5 A6 M& L m, W
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
8 y/ n$ ]# B/ a( ]$ V公仔箱論壇還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z9 b! A# x' P' L- V1 f
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 W3 h, G" v# M7 c1 c. @
編者提醒：菠菜含草酸較多
7 Z6 z+ ^% A$ p+ n' t; [有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇/ Y0 [: G4 }3 v$ N* S5 f
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
/ P" z# X( r* x1 _$ h! |/ w* e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撈出再炒公仔箱論壇# d7 H5 x {3 i1 t) K
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ R$ h; b \( n5 F6 O0 O/ y
以及患肺結核缺鈣
3 i1 b' p2 H1 I; k5.39.217.77:8898還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
) F' @" ^5 I+ H9 R* S. K, n+ G* D6 P+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; ?8 X# I0 `0 G
O9 l0 F5 I: _0 O5.39.217.77:8898西紅柿
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（1）不宜和黃瓜同時食用
/ c' E& s! `% V- U m) W1 Qtvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. g( w1 v8 z, i
（3）空腹時不宜使用
2 ~: i) ^& B( z- k公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄
1 e! E+ b9 G" J! ]9 U! m; F公仔箱論壇（5）不宜長久加熱烹制後食用& {, L" e1 K% A) _9 j+ g( M
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
+ x3 E+ U7 \# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C" |* S% G3 o3 H. O7 E$ _( u
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
8 n' H" Z( \# r: _- n! Y% L維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c8 M) |0 {7 K7 y2 k+ g
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶6 M% X* h* D* j
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力5.39.217.77:8898! k+ V! C: |1 ?( Q% ]. Y
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
: G4 u: N0 G9 Y- I. v7 n$ l5 i護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
+ L2 B) g$ _: m$ a7 M( j公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
5 m3 w! n# j3 u# x- `5 T7 \5.39.217.77:8898黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
, m* Y! C2 A" h& t& E公仔箱論壇很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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