1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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) M6 l4 j- Y: [5 o( {+ W2 b公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇 n: e' {. ?) w
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; [2 @7 U% i% f; e' P
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7 a; p' D" ]1 |6 X# g5 ^" P0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B r0 }2 I; a
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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5 T: R; U# Z+ x' y( M+ v4 i: S8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石) c# j; v1 O* X3 X
6 y; [* d5 I" O( x* H5.39.217.77:88989... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
( K. P% B0 N* P. R0 ]$ H$ q: wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^' m9 U+ @# [3 i! E
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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3 u w/ t; `; j! O" V ^5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. Q/ Q3 U. L0 C, O' M9 b公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來( z/ J X) z' S" K+ a
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb3 W' |, z* v; Z( ]8 I
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛/ e: V3 @+ g2 p( T) t
) |5 v" ]2 O6 G2 r/ m5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898. X9 Q; v' d6 W1 {' K& X2 [2 ?4 E4 ?9 E
f: a+ T$ O' w$ w! ^! D# W$ g& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
c( O. t- n$ X+ _! e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q1 y/ l: J/ N: Q, p1 d
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
1 F) D& T; }$ _& q- B) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 |7 r$ Z {5 k* ^: W( d: P
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77:88984 N& |" p0 s. T
2 ~1 p4 c$ H3 q3 o7 [9 ?' z! k( \( H2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用% p, P* G" L9 N o& _
2 w8 h9 I& z+ x% T25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898. \+ S. h2 p' w& m
( H4 z1 H, b7 h* U4 x公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 n/ q0 X9 e$ `( m
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 a& f: @7 o3 U
; V5 h. C6 K( P: H$ Q+ y9 [28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
- [; A5 P- s) h) T6 d3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j3 ]- @# \2 N& T+ V9 l29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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. E/ p. F, h% y, T" \0 atvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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: ~: f1 P3 J* e& P0 s: r2 |5 M3 m31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關4 ?6 |: d* P g' l6 `4 r5 ^3 M" ^: c
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# R2 L9 R) z5 ^6 B+ t6 H
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌. w) y/ l) T% v. N, K
) R& z2 f0 ~* x0 }tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 _" w9 V0 q1 ~3 A: j1 g7 W- m
9 r; u9 j) N8 v( N0 dtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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8 l& W: v9 z/ |$ i0 k6 gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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" `, V" ~, B2 q1 P! g7 C, X7 m38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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) M% p$ v6 L; @+ @; J* X39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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/ ]1 [- Q( `& ~2 n6 Q w0 e5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 n/ C* H5 y* l7 G
5 z; T% L/ M4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:8898- K0 ~- C4 C z& m& \# ]
# f' |2 N7 q, Q! L- H: \5.39.217.77:889843 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ n8 B: b# o& _# {1 Z$ T
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 2 Q4 v: \3 Z6 e5 f2 I$ M
0 b+ K( o+ J% o L" x0 atvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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