1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88985 D2 ?* a/ V3 M8 t6 G+ |5 S
, e) ~0 w; {& e( ~7 K4 w @5 utvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, E* j6 y* Z% W. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% L4 h$ f- X/ ?2 v) N+ g/ d3 V
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:88985 o1 l3 z. K5 m; F
5.39.217.77:8898% Y- k8 X% E+ D3 r( ]5 ]
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ T& ^3 A, V/ _1 E, V. [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% Y. i4 C0 z$ X+ j6 s1 r
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* p! q. ]0 I3 H: P, ]公仔箱論壇
: G0 {. W& i* g& [6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
* _3 G- s: Z' x5 c5 X& t公仔箱論壇0 d n: o2 l) D z3 |8 ?, n
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, \ e E1 r$ z9 ktvb now,tvbnow,bttvb
% J* P( _" ?' w1 S5 [! \8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 Z `. a5 [6 L, q& {
3 \7 V$ u$ J7 q: W" ]" ]tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖( i/ m1 V. L+ N" r$ T) g# l
7 n7 N3 `6 y A& k8 ?" q# M10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 Q9 |$ c+ a& g' U# B% {% ~
1 u% o5 k [7 H9 X8 w. ]: t0 rtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
8 a* N4 ~+ W& S' l5 k' K+ K; f' K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D) Q/ S% x: R4 t$ W/ N12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊1 N- g" P1 O" |8 f- ^* b# ?4 J8 [/ N
# @! e/ u" P4 F% f9 J+ D5 A* ^6 F- b) Jtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ `. K) x) i5 R0 y7 Y
* x) w* ^% g6 m0 x: `
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ N4 ]" h# n4 ]: }4 ^公仔箱論壇
. S0 ~7 Q. b7 P$ @( H. T* |& L$ J15.. 白天多喝水.晚上少喝水
, x! u/ [$ C' i o0 e* |# I公仔箱論壇
7 m+ V) Q/ i$ F' g% s" \16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ f c! a0 U& b$ b" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: O' s% f3 D4 o K' O. H
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898( S+ x( b( Q& \; t1 c2 e5 E
, v/ T- W# }; e+ {
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
) `& O i7 T, S# d
! \4 p6 H: c6 z" ~19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 w% J; t+ c2 J6 q) _- \; H
) Q9 F' @' {* B, C cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, Q/ ~- k4 i- i |1 ?3 b4 x5.39.217.77:8898) b' {5 _$ L. D+ e/ K: J9 p2 L. b
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
9 }9 t7 x1 }5 x: I
& d! a/ f' t- o; d2 x22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
' w+ J: q% O2 F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 [4 l5 d9 o. m0 O
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
6 ]4 m* K8 e/ |9 f- L7 e) E0 i4 {
% Z7 w5 H* y7 i( [7 xtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 G Q. B2 I+ z2 d7 a6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! V4 h- o m6 W! F( Z! p
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) O4 d2 n) p5 W' O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q( ]% G' H; M4 jtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇( w. u! B. p' `9 q3 C, |
" I6 P! @ o9 ?1 u+ w, [# T0 ^: U
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
' a. m# o6 h W; y/ r* L2 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 P% i' f' ?% q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺: o" G, W2 ^6 _* |1 _2 {$ ~8 g' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ c; \/ \$ i+ c" D2 b
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
( j8 C2 o+ H) v- S+ X8 o) ptvb now,tvbnow,bttvb' Q+ M& G+ j! A/ P1 u8 F( L+ x
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb4 i4 G" q7 H, a% ?7 }6 m$ t
1 o7 n# d ]( i p0 {$ f
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% {- n1 C' D- b* o/ G
9 }. k6 b% Q) l# y% m) P; ~- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ M' Z) [) o4 N: m; u) \9 Z7 }; v$ w公仔箱論壇
. {2 @: r" d, C! R, W5.39.217.77:889833.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇% e. G3 X) W- C7 W4 ~
5.39.217.77:8898: K& E/ K C; q% n+ C
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:8898) K1 g1 T) X; q
# g# A2 `/ n, j, |" R, D) r
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* Z; B3 H8 @/ |$ X
* K2 F: [- v% r# D- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& n" q! I* k7 Y" r9 w
公仔箱論壇8 b( s2 |- ]# f0 L8 p
37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇: w) [7 M7 S# Y
tvb now,tvbnow,bttvb- X3 V" @( M; \2 [
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 H7 J7 b0 A: f5.39.217.77:8898
# p6 o6 t! N l3 a% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:88983 e& @ N$ { B7 M. l: ]
公仔箱論壇: L! S$ l5 [: A. O% ]3 `' w
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ R5 L* M0 z2 y$ n公仔箱論壇5.39.217.77:8898# b9 v2 y7 K' G# k9 J5 \( [) J4 x
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 F) _& y: `4 o1 f
# P# B* k6 U! ]( @* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇; ^% t/ ]+ j0 O
: J+ \1 K1 r7 X, r# n! [
43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb' g* _) u% q& U$ ~( y* {% E
1 Z) w, Z/ ~2 X4 G% X; A! o* c公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
6 s8 G9 Q3 K$ b* a6 M
, i0 n' j1 X0 A' d" K) \tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情 9 c- S! c w4 n$ y Z
9 ?% N9 p3 h0 j0 | }% X3 ~9 G
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
