1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }2 `" c+ L: H6 ^6 [7 r0 H
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好# v2 s( |' H/ y4 g* e, ^
x3 S6 v) j @8 `4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果" ~$ V. ]6 x$ @
. x- {, Q G) p5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898/ J4 T1 ~+ X: l) c( h. c
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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2 o* ~3 p: t& q6 x2 M. S9 q. [7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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0 S) r/ K4 r0 n+ F- N5 B9 k9 l& y公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇- H: `$ z8 b" m
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:88989 S, ]( B7 U K& y: s& }0 z1 d
# a# C4 J2 A5 D; K: \11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( ?! o3 V" M: _1 Atvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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! T( b) F2 @. Y1 A14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898& b" R6 S% I2 V6 R/ n
$ H2 q9 v+ C' N; G* T" W5 l5 j16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛; Z5 w4 H# e- o
9 h- z2 E2 l" S/ H" P5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇3 u9 F# ]$ |4 ^% M& x2 B) b
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇 \' t+ R% E) C1 i* ^, y3 U# J
; B: } T. U, G19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" a: @5 k1 ?/ b: c
& e5 s/ a4 w9 O* r$ M7 n6 z9 b21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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6 W9 p7 |# x* s, W1 }% i9 o/ r6 \tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {6 @7 J6 I8 w0 q4 b1 L" p
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; v4 k; b: L- o1 {
2 ]: b/ \3 ]* I3 Q( I3 X0 y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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u2 v/ x k; | c/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb2 i% P) I& _& x. f
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇( {$ g4 a9 W! S2 B% v+ b7 `
, J) j0 P* `, I& Y$ k- btvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I s' o; n6 t: J* E
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關. c) y* I+ r6 W( E4 W0 Q$ M
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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3 a2 E* S6 m$ B9 }" y: o/ L* c' u& dtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:8898( A5 u, y' [: w$ T c
+ F/ C# Y; \( B8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌# a: T1 w, k" X( J
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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: M" |0 F# ]1 i" G% k公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77:88986 P" f3 }/ l/ |/ j
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb+ J& H3 A! t* g, H. N5 d
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb# X& m8 \' w4 A; t% R! H7 G
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類. _) D9 z+ ^; }
( o3 I. y2 [8 q% Y6 {* @0 H8 ]. atvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量 @8 {! ^& n% X
6 v4 l" W% r, Q" K; |( ]- e1 y43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:88986 M6 B% {1 s! I8 p; E
0 l( G/ X) s( b- r1 Y; k+ j5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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