1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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1 q! }$ p' n/ O8 b. a, l% D公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 {+ T, }- m* ]4 j i1 t
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! @, m; _4 R( Y% W: a( u9 j# g HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898, b( y# z; P9 w0 R
5 h$ m9 x) }( Y* k n% j) {) Ptvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇/ C% q* J$ E5 o' m# D7 |
$ ^$ E# X: z* X5 Gtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇2 x3 D! @; {$ I4 f$ j( H, L
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
6 k& |- L' ]! g1 l) f* h% S3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T, U6 I) R' C1 dtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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- c- M: q" n+ L+ Q8 d12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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; U c8 r X7 Q3 V- w% F M0 q% |6 [' Gtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 h7 K$ C7 F4 ?
: q4 D, T+ ^- V; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s- t# t. ]( `* g! G7 F- r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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2 p" K) T7 ^7 p1 Htvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ B; b2 B( A7 H2 l' M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w) p5 e: M7 n p
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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* {4 ?' x p" `! w( F) E! \20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 p' c% _/ |, ^ q3 w
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% c1 x( R! f/ n5.39.217.77:889824.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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6 ~; H$ V, _6 F1 r/ I公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb1 O& |$ g$ T, ~; A0 Z9 L
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:88988 i$ M3 R5 K! P. t: K, R
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:8898' t! N2 e8 s9 _8 \: u2 \( C; G
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
% h8 E u! O6 z2 F7 S, E5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B" r! Q/ A8 P) G- H" F; ^
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期4 x _& B' G- \
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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; o2 f1 B" ?$ c/ ~% t5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌. W2 ?1 `3 }' w7 ]
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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$ A6 Y1 Y( S$ q, b( Q# V5 g34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! K/ R3 E, q0 q* [! F; N
& }: ]( ?+ c$ c6 C) i( F* Etvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇9 r4 D2 G, l0 ~3 j) K
7 R3 j/ _' l9 s2 y4 A) y4 k9 A公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb4 `. E# q/ O* i/ D
4 u0 c: L7 i: c; Y$ i. E8 \0 Dtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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* M; t. \- f! _& Y' C5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb8 O8 |0 X9 K- _3 a, i; i
9 J6 j" i: c9 Z1 D. p39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇# `) q0 \7 @' ]; x
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* l9 D8 |" l) D- Y. y0 A) J' A公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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0 F) K1 v5 }8 K _+ t) W42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇+ H; B8 v! s7 G h
( K3 k% D- @- G1 N! e: G* n43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇9 G& O" F. V4 \- `
6 c+ Q4 [" C0 {+ q& ~3 o44.. 保持規律的生活與運動% q7 w; X' X$ ?* Y( Z% H
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇$ P1 m: g! f2 f( N6 M% h
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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