1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 B, O3 M- m, I( v# q7 W6 _, P2 j公仔箱論壇
+ A- i( D& R' D D& C, y btvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇" e; V4 o3 ?5 z$ v1 v0 T- Y; x
" \/ `7 x+ a3 ?+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb( t& ?& p9 V h9 l, s+ b) a2 [* @
* P1 p' D5 h8 Ptvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: G% k6 A' D0 Y; o) b; D. G9 S
0 E8 _- D5 X$ W/ A, _, o; ztvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 W% J! [/ J1 n
3 Z' L% A( _# o3 u6 a4 y! Q
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
: S8 f+ P; s- _: C! n' R, T$ Z
t, f/ \, F) n* _9 j4 i* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
: n; m' R h0 h1 v7 A$ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o! x) i7 w. K/ q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.77:88984 X% E% @1 |2 y5 T4 |: [- |- I9 x$ E
tvb now,tvbnow,bttvb: y: g A3 I- _4 @" {+ p+ ?: u
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898" l7 `2 @" k) E
0 p5 S4 a4 \ y4 L# v
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病% Q# S9 J+ ^5 {& E- S9 @2 i0 w) C
tvb now,tvbnow,bttvb: V. m* _% ]: j8 Q* a/ J7 b
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
/ F; R7 |/ z. d* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w1 i {: y$ ?8 etvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! X" V' ?! N3 y8 }9 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ M! D( ]% H# w- w+ F
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇* w' q+ n) U* p: `( G3 C' g
( O2 K+ Q. T# M( Q' D( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:88987 N, p& O9 e1 n; H. ?. n( N3 B% k
tvb now,tvbnow,bttvb8 n, ~. r9 d. F8 j
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:88988 \ }+ ^* S0 b; C7 ]- W. O
9 y H3 ]+ Y8 I* S/ B" a1 R" `
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) O7 n+ g! Q. q; ?
! |$ [% I, d% w; R) i) J
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
/ s; e" L1 L* F5.39.217.77:88986 a" _; V2 }$ c
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77:88983 N# R& d" p. I) p
/ l( A2 ], U. G* P8 ^- {: d# c# N19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb5 M" m( m, x& D% X" ~* W! z& ]( E
$ S' t9 }; O- v0 B公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77:88988 n6 L ^) R( m) h& C% h( T7 K+ {
# h3 M# Y- G1 x5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
: z' ]! P& m3 D6 g* T9 ^) g- O8 p" B0 P5 y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇5 D+ p3 A1 H4 I3 E
- Q8 \9 h" j( o- n3 [: Y+ J5 k- Dtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
e, Q5 k8 a* M' `3 v1 W: W0 ^# _. R6 \7 O8 N9 N0 J) o
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
0 ~4 W- ~3 r1 M0 H! V* }tvb now,tvbnow,bttvb
~ ~/ [& x5 ~, R2 I1 l# e7 [25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 y# i& ], ]5 e0 k5.39.217.77:88981 e [+ L5 m) ?$ _, j+ g0 x# {* z; r
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇, ^, p( _) p2 T$ m
6 ~8 |" w# Z6 t& }
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑7 x. @8 R4 D" |
+ j4 C4 {2 K0 S$ C& M# C
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
$ A# n5 _& W" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) a5 D C0 G$ o( W# J, |1 O& l
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法' H% M, B+ b/ j2 o/ z
& T7 L9 g* O0 Y l+ r5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期1 o2 \4 Z5 L( M: j
tvb now,tvbnow,bttvb! u2 U, f4 h1 E, F! P
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb' O& f& h8 Y, [# V* I
公仔箱論壇- u2 J' y. N/ d$ b/ R' y3 N. M
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇 ]; g) s+ K4 c& q, N7 M' q
2 F/ a8 }: M: T- g5 S! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898, q2 C; }/ g3 T- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t+ L3 Y% L! D
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
7 Q/ H4 p) H, Y! z. R$ S7 Z5.39.217.77:8898' W& W4 \: t1 f
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
J2 H1 l! w% p6 \5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ I" t! F7 [! Q- B0 t" M% M: q3 n9 r5.39.217.77:889836.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898$ V3 w* P% _* E' r
$ Y: Y9 T1 V4 w# z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77:8898% f6 w. L4 L5 c3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ t( a) @# K) J' q" c
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 E" F3 c, u* n* k
公仔箱論壇& G2 z. z3 L: J6 G
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& D+ P9 V ]2 @% \- s# j
1 ?& X% `1 m: E0 `& m( d; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& O2 A; u f/ g; {) U) U+ V0 L
; }2 E% _& ~6 B: d$ b" d, `公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇 ~3 m6 K7 q. P. n9 `! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ J6 \, G T+ A1 A
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
( Q" W8 ~9 q1 p1 S2 w4 a/ x7 c; I6 r3 y
9 k$ x J$ C8 itvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
' }& y. M; n$ ^3 M; ztvb now,tvbnow,bttvb
, H3 N( p/ l( F( m44.. 保持規律的生活與運動
* @4 _$ U6 |& |6 H" [& z
, o- ~6 m; U7 K' m/ \tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 z+ D( r0 s$ V
# K& A/ P( ?3 [+ u/ m; Gtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
