打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。5.39.217.77:88985 C2 w0 Q# {6 Q. R+ g
# ^; r) w" i! x5 V& A0 W O! k0 R5.39.217.77:8898引起打嗝的原因
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* {5 ]7 v. g) D可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
9 L2 U( n. I9 D: u/ R$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' G! V8 d! _& a/ [ T% f7 B* S
1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. C$ |* N# c% i4 ]9 o( v
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2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 T2 y/ s) u
9 ~; A. t, E, d( p* U公仔箱論壇非器质性打嗝的缓解方法tvb now,tvbnow,bttvb# C% d& X U. i/ b
% H/ J X! C7 q5 X2 B0 h D; htvb now,tvbnow,bttvb1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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8 n& l8 n% ]* a* ~8 A6 R公仔箱論壇2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) y: x0 c4 x0 b$ R- \5 b
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3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。/ i3 B/ Q( ^+ ?7 l9 ?9 w
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预防非器质性打嗝的方法
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$ O! \7 r( {6 @* r7 S* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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' \) A' B$ u+ F6 }9 F5.39.217.77:8898 1. 进食的速度慢一点。! B; f; F- v/ K9 a! @4 D
d8 f& p( x, ~; m$ m! D 2. 避免边吃边讲话。
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3. 吃八分饱或是少量多餐。
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4 b1 f0 a$ b" [, }7 `* S公仔箱論壇 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。tvb now,tvbnow,bttvb" D. @7 @% U) O/ \3 g
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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6. 养成每天排便的习惯。' ^" t9 R, a. R0 u6 h: H
9 ]# f2 B1 F2 U7 V( j& u. g" k 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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8 a8 @+ ?) h2 {: |6 `6 |2 \5.39.217.77:8898打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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