人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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% M/ M& O6 H/ K' ~: n8 w0 X5.39.217.77:8898药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药tvb now,tvbnow,bttvb& j9 l0 ?9 l( A5 k% i
1 k3 L$ ]- |" }2 Y+ p/ d5.39.217.77:8898要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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: @8 X% z2 W; E2 c１、体内废气 - g) L' e1 p' X$ O0 i# z# I7 W2 f+ G1 @
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 ! y' e' b& x" l% _" g2 Y: d
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
7 G9 J- Z9 W/ g5 [# W食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便
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# x/ ^' p5 w' s8 { g5.39.217.77:8898典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 公仔箱論壇( ]0 N, N# K( w0 r0 v
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 2 }9 {8 K6 _/ l. o9 c }& W. i
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 ) `7 c! b: Z' D0 s8 ?
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３、淤血
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" E U ^3 d% Q; t5.39.217.77:8898典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
" |# O# v3 E, `$ L, q+ W% |: z2 h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
g7 e: `) z7 d; X2 z/ j! d公仔箱論壇食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 4 L9 Q# V/ z3 m+ n5 `
D/ T9 U* @- Y' M* r: g5 r OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、乳酸
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: X! ~4 h z, | T# Y6 x* l3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 5.39.217.77:88983 D- y2 f' x3 H+ }7 K3 V8 b
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
0 ~ D! L/ T4 Z2 a. V' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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5 S( f1 _, L7 `9 x4 ~公仔箱論壇５、酒毒 5.39.217.77:8898- N. T* R* z0 {' y
0 m, |& z3 S8 j; l( y. R# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 8 {2 v0 O% g7 ~/ I5 e( F# v
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 tvb now,tvbnow,bttvb# X$ N6 V) k% q+ ^: o0 H
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 A& {8 a( K& f8 o( [& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. j) K5 D( D0 O: E: h+ c! V7 i* m
６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
3 b3 u$ b, K/ i: I长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& K6 j8 p3 Q& |4 C, X! U
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 8 J9 G6 T$ B3 {3 q" X8 }
5 P3 w5 l/ H& p* e6 R公仔箱論壇７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
/ m8 A8 X% ^4 N/ }: z- P公仔箱論壇长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 N# G! E+ @% I3 Y1 `
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 2 c6 f3 @+ N6 C0 a5 \2 Q# c) A$ r
u. Y6 h0 a' Z G* g5.39.217.77:8898８、坏胆固醇
) W# G6 `: h$ e7 h( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a1 b( Q: r# `" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
$ ?" O* H! \. d% u9 s& a; w8 ^tvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 tvb now,tvbnow,bttvb8 r. P0 [, G5 ?5 D6 I7 M
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
5 D D( D" w+ l! Y1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _/ d) K- p* W4 B; y4 H N９、内脏脂肪
! W$ {* o5 j+ R9 t& a) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l F/ N% P9 d9 k! ^5.39.217.77:8898典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 7 u% ~: M* }. J$ ?
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 4 J! m1 k# P7 p. {0 H
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
" \) z, M( v% t' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& `8 o. G' ]: r( ^
１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z' } l9 d7 r
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 . b8 G- S% b7 S2 F5 V Y3 v+ k
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.77:8898! G' K( B, d; h3 q4 n1 X
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 公仔箱論壇, V9 a) t$ a3 O
: e/ R8 O0 N3 S1 J8 D1 @tvb now,tvbnow,bttvb１１、高血糖 5 B; g4 p. N4 o- {/ E" t
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
' U5 G! F$ m5 y n! Ctvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, O# b7 V9 d" t
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb3 B+ u8 k8 Q: A, H# {$ t
- w! r% t+ w! t. R4 P" p6 utvb now,tvbnow,bttvb典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
8 h& u0 m; V8 W公仔箱論壇长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 1 b, |% s7 R+ K1 \2 w+ D
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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