[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  Q+ Q9 Q0 D# L" x4 D8 P

# j5 ]" J) I9 {& S7 ~公仔箱論壇中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 ' J8 S5 u; w2 s7 H9 F6 T

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 ) H! F& f8 S: \8 e9 @: E. v
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 $ i# O% i- s  d% Q: q1 w% x
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调   p9 F. D6 L! i# B3 E# [
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 tvb now,tvbnow,bttvb7 P1 x6 `2 T4 z2 ]; f
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸 # S: A# T! ]6 o& @; v; p3 Q# \( [8 |

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 / \  h3 N, J; n9 \# h0 {
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb& z$ E. N6 j. `7 l# H

５、酒毒 5.39.217.77:8898! J/ B4 {+ J% Q) e5 S
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 , |7 Z, U+ p1 U# N
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 3 r( i# j; g: n6 Q2 @' l: b, Y( Y

６、水毒

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 7 ~& i8 D. J& i7 e7 D
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 tvb now,tvbnow,bttvb( b, v: J9 L0 d
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb7 G: F4 x/ L/ ~- @
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" }# }% T) x, w: {$ ]. f  f

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( d( l+ X# S" Q/ D0 m/ H
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 $ |  F5 Q3 u" \3 Y
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s+ ]3 z  Q+ d' n; }
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ K) s5 V5 Z' f- b8 P: z/ r
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１０、浓稠的血液 ; y0 a# u# g; @( v: F: n
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 G) d. i/ q
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.77:88988 g) e  Z0 c) d, [' ?4 F6 y: Q
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 " K) E" A) w1 Y# V% L' H
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１２、自由基 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _6 f+ A: H: a$ V2 V" ]

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 5 B8 I2 Q; C8 I) J8 B; n
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 5.39.217.77:88981 O1 J$ e. ^; ~( ^7 h: j, h
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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