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+ w! N' L6 i4 G: X公仔箱論壇5.39.217.77:88981 M3 u# k5 z2 Z- e
食材3 m$ G5 p5 \% Y$ T g2 f. l
青椒.....1個3 l1 Q) i7 ~3 U$ y1 W7 r
大蒜.....1顆
8 K0 |9 w, \5 U+ P$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200g
( w+ J0 z1 S* U+ t: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉或白芝麻.....少許
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1 G. r2 N! C4 v6 h* @醃料$ \3 M/ _, C6 z$ S3 D; x
醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 V- X: X% s' x+ Q: e: W
米酒.....1茶匙
& ?7 R$ |& @' N4 _! |7 \" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1茶匙
9 p6 J9 |) i9 D. \7 z公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 [) B6 z4 c* {4 O/ O' ?
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4 E8 Z6 c/ S2 O( {8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ A5 E( C5 g3 o+ c/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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( q) M1 n, i+ G9 ~, O oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。5.39.217.77:88987 U1 N% E% {! B: s$ D, x
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Tips
# P6 F+ @: h9 D; stvb now,tvbnow,bttvb如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 ?6 n- b! `
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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