食材
2 {. z' t, t! _5 u9 A3 k水.....300ml
% }% R/ `* u7 p7 Q7 s! j柳橙.....2/3個
$ V1 y4 M5 X5 Q% q; F生薑.....1/3片
- Y1 G) S' E1 ^9 ^3 z( u- R0 {! D( s3 utvb now,tvbnow,bttvb檸檬薄片.....1片
, c5 P& [' k# n' l k# j5.39.217.77:8898香蕉（小）.....1根tvb now,tvbnow,bttvb% {: Z- g5 r: |% S8 e
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公仔箱論壇& T7 j7 V. c4 n) d' `" v( a
做法
6 W. F9 ?3 e) H1 L1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。tvb now,tvbnow,bttvb# ~& M. Z$ @7 r
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。5.39.217.77:88983 I6 K! F- ~$ r5 R" ?( X
) r! X2 b* c$ P- Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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5 u1 P; t4 h( h2 R0 P2 b7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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( m" C w7 `% v6 N, O功效
8 l' _8 k0 o1 |& \★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
8 A1 E/ Y* x- H& C公仔箱論壇★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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