[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】5.39.217.77:8898& @# L. Z  j% S. ~3 h: [
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個! k7 T3 E* u+ z: U6 K. I! ?3 E
【醬汁】公仔箱論壇+ {1 \" ~4 C4 e$ t
原味優格1/2杯、草莓2個
- S& G$ D) M  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^* K# D0 C5 F- J4 t' u
【作法】
. T) T1 z" K- htvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。- M- j6 a# |" g
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。5.39.217.77:88988 g5 W- y+ N6 Q. H% g+ [  L  K

3 p5 |- u: a7 E/ p0 L9 d草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
  _9 H& ~5 i$ e4 M5 J: d公仔箱論壇1 i0 x0 _: x5 }
優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。