材料 :
z9 Q7 m3 I# p" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 絲 半斤公仔箱論壇6 u. S) h6 p/ g m; V+ L4 `
米 粉 半斤
/ J6 }! f @+ [& `公仔箱論壇高麗菜 1/4個5.39.217.77:8898; W# r7 ]/ y3 O2 C5 g% |$ w4 d
洋 蔥 1/2個
( L% m3 U5 v8 G, I) D7 ~紅蘿蔔 1/4條' k6 N* r' m& s
香 菇 2兩tvb now,tvbnow,bttvb! o" n6 Y$ b7 Y# ^$ R
油蔥酥 4湯匙
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4 P {" r2 R& q" t" I) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
% _- Q8 i% f6 S& e- L沙拉油 1/4杯
; Y9 q9 |. K2 I/ z' U0 i醬 油 3湯匙5.39.217.77:8898 Y9 a" `% t5 _: O0 t3 d0 M
鹽 1/2茶匙
! c* c! z8 C+ r1 V5.39.217.77:8898糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 _3 b: B1 c% A8 K- s- h
味 精 1湯匙
3 x" t1 V1 v7 d水 3/4杯
/ d' X+ j& y, j6 g+ k公仔箱論壇醃肉料：
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1 ?* M# m2 S1 e% G2 ~* Rtvb now,tvbnow,bttvb醬 油 1湯匙5.39.217.77:8898' H' B6 q7 f6 c: k' \
糖 1茶匙3 y3 X5 P' c/ n% \1 F8 k0 a2 \
太白粉 1湯匙5.39.217.77:8898% Q4 D3 k; P& Z; q/ w& w
沙拉油 1湯匙; ]& j8 M# J- r7 o$ B
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(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
/ g) J; k/ |$ D1 K' O0 M- ~! i/ |(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
- P1 x% V: l' E; ]3 d9 _% e(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。5.39.217.77:88980 q$ ?4 z2 V3 D' f# e+ L7 K) n8 B. r
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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