鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。5.39.217.77:8898; Q4 y% y5 f3 Z5 G1 Z( @
菊花粥tvb now,tvbnow,bttvb# x/ [ L: f$ H! D: S; t0 o
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
2 S" N* R( q5 L- f# s 原料：菊花，粳米5.39.217.77:8898: c2 L1 A* v5 o* L( O
制作：5.39.217.77:8898 r& }: Y2 C5 Z! ^0 j
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。tvb now,tvbnow,bttvb, P1 ~6 O' A; R
2.与粳米50—100克煮粥。
1 w9 ^5 v$ L% ?1 l7 ytvb now,tvbnow,bttvb 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。公仔箱論壇4 L" t' z( Y5 k4 H' [( B
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
4 i# v# t) K3 x, }3 P' w& Atvb now,tvbnow,bttvb梅花粥
; O+ j k9 h7 o7 Qtvb now,tvbnow,bttvb 梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
9 s& N8 y2 `0 B# R: I$ E; K6 v5.39.217.77:8898 原料：粳米，梅花1 a# e" [/ q G- q0 l- j' ^
制作：
" O2 R8 [9 g: R* b( Y" g% o+ p 1.先将粳米50～100克煮粥。4 |0 x9 N, L7 U! p+ ?
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。公仔箱論壇( p2 c: ?9 r! x2 o( P; ?
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
2 B8 h0 L7 F' p7 N$ j. _0 etvb now,tvbnow,bttvb 荷花粥4 q; G* R* u* j# k' [2 |/ s
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^ s7 t! Q9 F+ t& F+ j# B- y
原料：荷花，粳米1 v q" e9 D4 m3 t m
制作：
2 I! h. S% B* o5 g& D' T ^ 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。; k7 }' R! A$ L$ [; w2 t
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
% C8 k3 W- q5 H! N2 r* Qtvb now,tvbnow,bttvb 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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