鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
' C i: N c1 c; w& p |菊花粥
; K$ U! u( \( H% W5 W0 z 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。( T! J" W! l/ r- H, O
原料：菊花，粳米
$ v6 W+ z' T) j- V% W 制作：tvb now,tvbnow,bttvb* q" j8 q- R( e! b. W0 U( g
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。5.39.217.77:88989 Z# {9 ~% X: G7 Z
2.与粳米50—100克煮粥。公仔箱論壇- A3 t5 u/ }! P+ F- }& B
3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
6 \/ p" Y$ ~" S6 V+ |, i8 C 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。5.39.217.77:88988 B( H& G0 n/ Q; B( r% _
梅花粥tvb now,tvbnow,bttvb( j6 p0 N, o! x1 Y: z1 M i
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。3 h% Y" p: S) @8 u) b
原料：粳米，梅花公仔箱論壇- H% Q( u% P: j2 q, i* R
制作：
0 _' ]+ C' z) r公仔箱論壇 1.先将粳米50～100克煮粥。公仔箱論壇. l5 h, m) e& d0 U( k
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
( F- {; a. j+ J5 Y/ @# r/ \9 |tvb now,tvbnow,bttvb 梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
4 P/ a% @) j( m5.39.217.77:8898 荷花粥
1 y% O% ~& G0 M) M4 Q 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。" c% o) ^! T" [+ ~3 Z. N9 t
原料：荷花，粳米
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$ P, m: g3 [) B2 F3 ]5 j2 p 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。公仔箱論壇& ?( w: _0 p6 O @4 V1 o/ y% T
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。5.39.217.77:8898( n- E3 e' }0 {% Y! K- U
常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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