材料
4 J: S* U1 ]; P t3 a6 e公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子(浸軟) 15克、芥花籽油/水各少許
+ N8 a8 q! j' b6 t
8 ^) P8 Z7 j- p$ ]! W) V/ s# C調味料
; T1 k" @2 _) C" P+ S黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
% ?& b0 `" ~( e1 c7 M$ z4 b7 ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇- x+ l: T- Q4 Z: H/ @& f, M
1 a# Y, A0 W/ p0 Y+ }) k
做法5.39.217.77:88985 }, R" R8 m6 E* X
1.開中火,燒熱鑊落油,加少許海鹽,放菜心苗、水炒至熟,盛起上碟。1 q& L0 t5 X$ ~
/ ]) f( e6 L6 }& G" C3 g+ U
2.開細火,燒熱鑊落油,加入蛋白、黃糖煎熟,再加杞子炒勻,鋪在菜心苗上即可。
- n! [, m9 N6 b( w) P5 E% @- p7 }公仔箱論壇 |