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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許公仔箱論壇 v8 k/ u5 x7 Y+ d+ z0 a1 Q V# s5 E
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4 {( _8 l x' I. `5 C做法
; s+ @- l- }! n4 A. W8 p5.39.217.77:88981.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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3 ?# W$ ]% a4 I! D! G4 i! p5.39.217.77:88982.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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