據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb5 r* p( I" j: l. k& C
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.77:8898, v# _2 q# E) O' {$ l
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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6 d2 g3 o7 q& d, G, a5.39.217.77:88984每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77:8898, a! N! w5 k$ ?# Q
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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1 c1 R% W' n% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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/ K* r" Z3 P/ U. r; b5.39.217.77:88988.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:88982 x. J7 b& L% J9 u# k8 W
4 W6 r. n# [: B3 E0 z10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb9 s- h E, G) u: q6 L# V% @, V
/ R" A5 O" K8 m! @ ?' i/ Q* p& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年2 e5 c# j4 l, P, E* Q
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇. q9 ~/ w9 c& u: G1 p0 T! u
4 D% a4 K/ `* ttvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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2 E# I$ _% ?0 O' @% r6 U" }8 c7 Z5 X- ltvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。% h- A9 q1 m, E# d
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
