眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇5 |/ A; d- j( Z4 g
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# e) B2 y/ Z x9 I& ]- c0 ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會變胖？
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
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; ?, s0 k, @' O D7 Z+ j3 {6 l/ }7 M公仔箱論壇答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
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9 i2 o* C% G7 s# O5 |. |9 g) R5.39.217.77:8898問：吃巧克力會長痘痘？" o% w4 t. V3 I& j, c
9 ^- H, c" |8 [) a5 ]3 o6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。- k) }) D$ ?& x$ b: O$ v1 d
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& ]5 T8 K2 }0 u5 T- G# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _8 i. X6 V! w' s/ }. U q- ~2 Y
問：巧克力營養豐富？公仔箱論壇! {+ ?; M+ x& y7 z1 a2 v5 V
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。2 G, v- |, q+ z! w' w6 t
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
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! G2 l" \& I4 T) v1 k5.39.217.77:8898答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。5.39.217.77:8898! f5 v0 D* X! t/ R
( v; A) d# L) I( u! Q* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( R4 I9 i1 a& ~* V, v8 w# `公仔箱論壇問：吃巧克力會上癮？tvb now,tvbnow,bttvb# A/ _* N4 S0 w5 z: y
7 M' H" k8 ?+ {& B+ ?+ Z5.39.217.77:8898答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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: d/ h2 o1 `% R- W( F問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# K, | {9 s( l/ v
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。5.39.217.77:8898. Q8 G" q: V1 p% c1 M+ g
' J$ v! G4 s2 }0 X1 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- l/ U1 m0 H4 a
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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