24:00 ~ 1:00
6 s0 u4 m: ]% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 5.39.217.77:88983 ^# j9 Q3 E/ e0 m( n8 c
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
8 E8 {: W. k) h9 p Q8 |( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A# Q4 `' z) ]6 utvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00
) _( g1 i6 x% {, v5 v 排毒期 9 F9 x# {8 a( D% M
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.77:8898" X6 G! d; d$ l/ S
5.39.217.77:8898, K" G0 y: `$ \6 ^$ u7 ?2 ?
3:00 ~ 4:00 ! z+ Z- M8 e* i
休眠期
2 t" a' P6 X" s7 S. B5 w) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00 5.39.217.77:8898' J3 r. j1 a5 p! {$ M2 `9 F
精華期
- F) _. i& I% e5 i' M8 L$ _ 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
( t& f; N" y& l" R6 r7 D0 Q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% R i- ]; t5 l; f; F/ J9 i' S! x
12:00 ~ 13:00
$ r0 ], V( D' d' I' A/ y9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
7 s4 o' r5 T: `) e# j# G5 O公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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6 O2 z1 a* ^4 u公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ N% ]$ \+ p0 A: J- z
高峰期 , E7 ]& P3 d v8 l+ b
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
0 e- x* u: e4 l* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n9 g- {3 C1 m6 C9 E0 Ptvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
- S- _: P4 [1 D) e3 Y; P, }" [ 低潮期
/ |) b9 u! c- R# G1 l1 p 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 f; U8 i2 k4 w8 U
4 R0 I: U3 ~/ C( t9 @+ B& ?公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
- e0 y, m9 I- q0 b" z. n6 x公仔箱論壇 鬆散期
# {! j/ Z Z; [/ v 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
6 }9 L; L$ U; Q" n. Y, X* stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898. M& f% }8 C* Z
19:00 ~ 20:00
0 `7 G0 I6 m( Z 暫憩期 : x4 ^" @6 {5 ?
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5.39.217.77:88987 k: _9 `2 M0 E( W6 m! y( _. U$ ~' w+ }
3 Q1 V3 s% A Z4 O! B& [公仔箱論壇20:00 ~ 22:00 5.39.217.77:88988 \' t3 u6 G4 X( V* T6 \1 p6 Q$ m
夜修期
* a4 I9 r# D- O/ d$ q, O3 J! B5.39.217.77:8898 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, W/ P) N* D: O; r( x& w
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23:00 ~ 24:00
3 v; G3 p+ Z, Z ~ J1 g9 E, K$ d6 l4 r公仔箱論壇 夜眠期 5.39.217.77:8898" q0 f/ X1 c m1 j
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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1 t- n" R0 j* q& `3 f+ @公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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