熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
/ I; I) k4 t3 O* o否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
) k' R6 {2 X o3 H$ d! M
$ _5 _2 q3 ~$ T S$ O, `因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇/ L3 o+ i1 [$ a$ F
( ^: [5 `8 G8 o' I5 V8 V9 K& X1.
# B! Y' \( |, v4 v* ttvb now,tvbnow,bttvb不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 ]$ p5 n. p7 _' K5 {& Q$ A
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。; t- _5 a, B$ U- S u
7 E. x7 ]# F G0 N5.39.217.77:88982.7 h* j; Q. x% |* H9 R1 I
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
: V2 ?0 @7 |1 Q& W; d5 x6 N，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
) z: }( `, k" O% N1 |+ q- M公仔箱論壇解壓，還可以明目呢！
1 O) M1 D9 p7 p% t' F2 {; ~
& ^8 \! d. u2 _5 ]3.
h' t8 j; z7 G0 A0 F4 x公仔箱論壇熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
- j6 v& g" H \$ g4 S4 H8 D Z公仔箱論壇以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇1 o" o1 }* p2 W' u8 ~' Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ U- y& M( C1 G* {6 g6 d4 O
4.
; k# c4 B7 P. L9 Jtvb now,tvbnow,bttvb熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
# v6 y2 y: @# P5 T$ X0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
& x; A" {$ X* L6 M6 H1 @+ v6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
A0 G1 ~/ C, ~( z- g; o N的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
) w* P# M5 p" ^5 y8 |或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j5 @* f8 I; H
若非要熬夜，一星期以一次為限！5.39.217.77:8898 W, m& R! M" W V% X1 J3 f( z* K
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
. T7 c$ n+ B" `& p9 }公仔箱論壇，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|