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& C1 Q4 O, e, c g8 U8 F5.39.217.77:8898【材 料】
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/ O* h$ ?( Y$ ]9 c qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火鍋肉片 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ B0 h: H5 P; W( {
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9 z. G2 N$ c9 i [" b L菠菜 60公克tvb now,tvbnow,bttvb: a V6 M& W( F, ~
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薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p. Y/ o. B# i( g0 d1 h( s1 \# E
. @6 C& r* }# V1 e+ |* a1 x2 p公仔箱論壇【調 味 料】
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8 q8 ^; J, t3 r( O) J鹽 1/4茶匙
9 L+ h- D" t- Y8 C( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- n, w/ z t0 D* w, k9 j H
糖 1/4茶匙9 F6 g" X& w3 z2 e& K
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【醃 料】公仔箱論壇# L- j& ~6 O: n1 ?; q- W- K1 ?
4 p' ^+ }! U" g2 q) p( }( N; ]5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙公仔箱論壇( X0 ]( M8 y! N0 [. s( b/ M
/ e3 U4 c. i2 A( v. X$ N- n5.39.217.77:8898太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇' `9 J8 m0 S' }+ I+ e5 E8 q$ ^ [/ U" w
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酒1/2茶匙
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: s* A. N$ T6 Q5 j- z【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇3 z/ H9 c* H% u( V
8 u o% G: v2 o; n" b9 l3 D$ f- ntvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 v4 q% a) w, O3 H
7 b% H5 i/ d& F3 m: d3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。0 Z+ T/ ^) |, h p
3 v6 h" q b' M) @* B/ p5.39.217.77:88984.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 W) @3 T7 R: ^
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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