[中式食譜] 南仁愚翅

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材料：7 u/ S! \" D& v9 c+ G$ @) w
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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9 [$ r; `0 x1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:8898$ e  _7 Q+ s* c5 h- ?
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。. v" }! l# Z+ j7 h2 }! e

# x7 x+ ~' k0 G3 T. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。) O0 l- `- `# {. p

, U9 D9 R3 \4 I. a8 {& y: l" J5.39.217.77:88983.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ }: Q9 M; f8 c) k9 x' w
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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