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材料：4 q" h0 R; X- e# T. H
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb* q) [7 a# W# I* N* ?* w
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) |" I( P8 C9 B& ]6 T8 X' d5.39.217.77:8898做法：
, ~7 Y4 @# h% D. o) mtvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
( @$ D$ r7 \0 R' i9 v7 s, d7 O1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J2 i- }4 ]+ H4 utvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。; Q1 f. ?$ r: Q7 U
/ z | ]! T0 C3 E8 Q6 Z. ztvb now,tvbnow,bttvb3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5.39.217.77:88986 f! P- y. j5 |+ ^% c
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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