[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

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6 j+ x0 A) R# }5 r* p- z  [( M9 Mtvb now,tvbnow,bttvb[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        
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2 E& T& @6 [5 C% l: j2 J3 p1 f 简介:
' ?: P$ ]" q9 @4 Xtvb now,tvbnow,bttvb                                                               tvb now,tvbnow,bttvb# d* C  P1 p- W" T9 Y& A0 q
黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 5.39.217.77:88987 ?: s/ U' v/ ?8 C9 B; s0 Q( ^
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/ _/ d* [# d! q; p4 \& N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:9 b2 d6 s  F9 K( f- r; Q/ K
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面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
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做法:5.39.217.77:8898. h' }$ o. \* p0 G% g8 ~" t
                                                               
2 }  Q2 A. ^* `) p9 ptvb now,tvbnow,bttvb将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。公仔箱論壇9 @9 R6 }/ a4 |" e5 ?, w( C
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
: ~# }& f1 E2 k/ j: Z* O在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。
+ A' f4 K6 I: T" B+ d4 }+ A面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。tvb now,tvbnow,bttvb. r5 v; Y* b: i+ A" P
取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
/ h/ K' d9 U$ l" J! B/ p, H( a在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
/ P; o  {2 f+ }  p3 f6 V. W其余三个面团重复5、6步骤。
- O# O, q# L3 e: X1 g6 s0 Y( p, H- t  J公仔箱論壇切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
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7 s  H; @( z* z公仔箱論壇                                公仔箱論壇4 e$ c' ?! D3 \
                                                                                 
- b5 c# O! M7 f# ]; M0 H: y公仔箱論壇小诀窍:
6 s  H; R# b. K0 X6 V; C5 L5.39.217.77:8898                                                                                                                                         
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4 ]1 K% c" [& ^& @5 r5 [0 Z% o. g5.39.217.77:8898 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。
- s4 v( y: n  ^' z公仔箱論壇                                                                        tvb now,tvbnow,bttvb6 `. `+ N. e6 d! n; P: A# U% A" V
面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L% \6 I! P0 T9 \  {: @+ U
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面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。公仔箱論壇# u  N$ x  A; a3 O0 l- N
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黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。
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' \5 u0 X$ J8 W8 {' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。