[西式食譜] 奇異果雞中翼

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材料; i9 a/ O* T4 Z4 y; Q5 T- X9 L* Y) n
洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙5 u! h( e& J, z; x# c/ F8 i, g

! i' e: m3 W( \& b  Mtvb now,tvbnow,bttvb醃料
' f3 V/ \# d# ?$ |* ?0 c& c1 j公仔箱論壇鹽/生抽各 1茶匙
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, g6 T  [0 J% b- P( s+ _做法
( C9 ^- l. E3 J( ^$ d8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翼用醃料醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 {, P; p3 z2 O/ r

7 c) E8 u0 O2 I% u公仔箱論壇2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S" ?) t+ R' a2 p4 s, Y0 s3 o

4 g6 q# x6 T+ R0 d2 X& ~4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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貼士
' |; J; y9 T3 K8 Q( D9 `/ c; o公仔箱論壇想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。tvb now,tvbnow,bttvb0 G# r9 S. B. M2 }7 d