材 料 : 6 隻帶子; `3 n0 I% `% @
6 隻鮮蝦! a4 N" Y4 b% I _: d. ^0 h+ u5 x
6 隻青口tvb now,tvbnow,bttvb* A' W2 W) O$ q. P* X# @
6 件魚柳5.39.217.77:8898- J2 ~/ o/ v j5 D# a$ [: o8 s" {
2 件蟹肉公仔箱論壇! b! U! ]' y- a) r
2 碗白飯公仔箱論壇4 G9 d1 G! O& y
1/4 杯粟米
- `( b+ w$ U& s5.39.217.77:88981 湯匙牛油
, r& O: U6 w( m# B: |; F* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯紅椒粒tvb now,tvbnow,bttvb& {& N; ~! I' g1 U5 B/ g
1/3 杯青椒粒
6 V' o* n) G- N6 e3 E6 S# e" L8 U' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 杯番茄粒5.39.217.77:88987 Z0 a: O* s8 }: u
1/2 杯洋荵粒公仔箱論壇: ]1 _8 G8 @, g9 m$ P4 O, t, ]- g
800g 意粉
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3 M. Z; m. q0 R6 W6 W7 `( ~3 R' u調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。( m* u) Q* Y) o& b& z7 g Y4 T
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
! t* n7 ^) x5 M( \) s) Q- k# e5.39.217.77:8898(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。 |