材料:0 { b% [4 s1 n- W
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& G$ Y2 O. E: k A# t2 l
俄立冈香料1大匙0 O5 A) n8 T6 W
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s* y: g' V. n3 u: q4 R X' r
橄榄油1大匙
, |5 h' u" V: o0 X* G2 }/ w9 e- j黑胡椒少许
6 T3 S/ [6 G5 v" |+ p6 o0 I盐少许5.39.217.77:8898$ n" d& M0 N0 @
全麦土司3片
3 G; b9 A0 o5 E7 o7 `1 otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
: v: [6 H. F0 S) O7 g! c9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片
0 X: Z# q+ |2 u, S蕃茄片3片公仔箱論壇5 w, b) F! K8 f: L& a/ T
起司片1片
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做法:5.39.217.77:8898, b# X0 n$ @8 L1 A4 e
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇9 C6 N3 X5 h9 K, J
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U" u' M0 F" z# V S
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
" j9 U- d0 Z6 A' K8 M4 C" c* T4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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