材料:公仔箱論壇1 L" C; g9 t: ?+ n6 a
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; ?( U9 e+ g. m G! R/ ~# s6 ~
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' f+ J! v% i1 }- C; [! t
蒜泥1小匙$ C6 c& e1 ]% c8 ?( S" g
橄榄油1大匙3 c( v! A# R+ |! E
黑胡椒少许
$ z4 K2 j2 t; i [0 s5 r3 ltvb now,tvbnow,bttvb盐少许+ s; x- K, Z/ \0 D0 ^
全麦土司3片5.39.217.77:8898. U1 _2 D* h9 ^4 M" ?. b9 m
美乃滋少许
7 u4 Z: |' H0 h# e& n3 h# W5.39.217.77:8898美生菜1片1 F" c! I5 w8 C8 o+ H
蕃茄片3片
; U. U. q) k6 j' G5.39.217.77:8898起司片1片
8 Q7 H; I" Z$ k( v3 I% m& jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. l) }9 e p+ C$ K
做法:
# j+ Z, p" _$ s6 z1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.77:8898$ b/ j7 `4 I6 |/ M
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
6 C- j; h6 s- v$ Z3 N* y0 D& d5.39.217.77:88983.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
|, r$ h s( R8 d4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
6 l4 t* e1 }: w- Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 