材料:公仔箱論壇( m+ P% c7 o G6 r
鸡胸肉2大块5.39.217.77:8898: F; W. L+ G3 W1 U# R* l2 I( }! \/ \" m
俄立冈香料1大匙5.39.217.77:8898% r' y! r, R" \# P; }% h& l1 n
蒜泥1小匙" ~$ W, M: I) v" F
橄榄油1大匙* o+ J5 z( x" Q: w
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb' V" F; t8 l& B. ^
盐少许
5 _2 K1 {6 Q6 M4 e8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
?) s1 G$ o% N- z3 o/ Z公仔箱論壇美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) t5 P8 o$ }3 d
美生菜1片
1 t4 B6 g- h# c/ }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
0 L" }+ i. s8 c# }公仔箱論壇起司片1片
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做法:
3 A2 m0 G1 C7 g+ |) b2 L. K1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ Z4 r1 j" x9 J0 K
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
, s; j% ]" e6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。' y {; E- H$ o; ?$ k
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.77:88984 I. q3 o! P7 a" z
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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