材料:
0 K. t7 m4 r; v/ ~- V/ n鸡胸肉2大块
- ~3 e7 J, V2 H1 C5.39.217.77:8898俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# C6 Q, x, o$ ]! j+ `+ P( ]
蒜泥1小匙
6 e8 m/ Y/ p2 [, ?/ ^* v5.39.217.77:8898橄榄油1大匙5.39.217.77:8898" j% z! {8 P! L8 S! @3 C$ G
黑胡椒少许5.39.217.77:8898$ Q+ v# q$ T* e1 G
盐少许% y" n' r% M4 y4 Y8 `& `% `: _ N
全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb% Y* B6 P+ W! n9 e
美乃滋少许
; S' q8 k5 T2 O( M5.39.217.77:8898美生菜1片: _* ~" H0 X- m, j
蕃茄片3片
R% F+ f3 x& g' `/ w8 Q起司片1片
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做法:
* I5 t, ]+ E. H1 A3 i8 _/ N' W% a5 etvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb( D9 W; y, h2 G
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k6 u9 g' c% u
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇+ w8 ]; u& O; I. {: A
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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