材料:5.39.217.77:8898! G0 s+ W( f7 P& N/ a3 B: F5 u
鸡胸肉2大块) Y2 d# L: p% d+ V& U; L
俄立冈香料1大匙
( d' \& t4 W; l蒜泥1小匙
5 Q* X3 Y! m- @/ W+ b公仔箱論壇橄榄油1大匙公仔箱論壇! b( c }% J6 O8 h
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb4 _9 R8 B. E' |& D/ ^
盐少许
$ m \/ K7 }0 L3 Q: b5.39.217.77:8898全麦土司3片
( t! t4 f& I6 C8 D3 Y- K* ]( q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 x( Y! a' L9 N
美生菜1片
% P- k( C3 V" P2 M2 b& W0 Y3 f+ i% O r公仔箱論壇蕃茄片3片公仔箱論壇 H. r1 t8 ]) u- C) L4 k! y
起司片1片
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做法:
, f, i& h/ M4 }% P5.39.217.77:88981.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
1 E. @; Q5 I, H: [0 y. t9 Y/ e. ytvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
4 l6 Q9 f5 f" d+ s# e; V, r2 q5.39.217.77:88983.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。& e: a+ d& w% e
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇) H$ |& B9 P# x8 b8 B, k1 F
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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