材料:
! d! ^. T! C% n* p; d' B; Q5.39.217.77:8898鸡胸肉2大块
1 Y- T) C+ e4 t# F' O9 y( s wtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
0 q( t: D0 \7 ^* D5 D2 E9 L: C5 ^蒜泥1小匙% E, [: g' v4 a( |! E
橄榄油1大匙公仔箱論壇: s1 q" t. V: P- q" E0 L
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 M! e: j/ u: v* u& b0 R: E. K
盐少许5.39.217.77:8898( W& J$ o/ p! p! P
全麦土司3片8 ?) X: l2 K5 K( P2 F- p% E; i
美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 b0 u8 y& D$ k( t& B( i R( q1 n
美生菜1片
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起司片1片3 ~* L* ?, j9 v* n2 V0 ~
( y- |) r5 j& ?: c& h做法:公仔箱論壇" y% V3 t) ?8 r8 h
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
0 ]* p, f4 ]& R# H" d/ a, }2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
" [. c( h$ X, n6 [: Ptvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
; t9 x& `/ N0 }1 q) y1 `6 G% `3 ^公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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