材料:" J, C. C( p m N8 C X( V3 l. I$ o
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 }% \& [+ e1 b, g
俄立冈香料1大匙
: T% S% F# G$ y; m8 k# q蒜泥1小匙
9 Y2 O/ m/ E4 p$ K" m0 T1 b4 }橄榄油1大匙
8 E! z1 z' M* D3 Z \- r1 x黑胡椒少许( ~3 a `% ?; n* l4 H
盐少许
) i# `! [5 x5 K公仔箱論壇全麦土司3片
; t2 R/ b8 ]' n# W: S+ o5.39.217.77:8898美乃滋少许
, q$ {. X. R- G5 c" f3 ]# z6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片
' t) v1 x* j% ?公仔箱論壇蕃茄片3片. S3 \$ w* ?$ {: _
起司片1片
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做法:
( s- m$ H7 V4 |* M& X1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
9 W9 F6 s9 n, Y! h* j2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 [$ G# n0 C/ y7 ^
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇. n# d1 A/ T1 J7 b' u! o; O# _
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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