材料:公仔箱論壇' e% x. j$ f2 H5 s- c% a: u9 `8 ]) e
鸡胸肉2大块
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蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 _" b+ G0 d+ G
橄榄油1大匙
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全麦土司3片公仔箱論壇( Z# `0 G- U. e& g
美乃滋少许
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做法:* R! @& R5 o7 I6 R# K
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。公仔箱論壇6 G6 h& b4 }' P! m
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇8 r0 W' O9 G+ H c
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L2 i7 w9 F/ W/ E6 e( e
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。" T1 }- \8 A2 ^% N1 }
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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