[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
. A" L) @7 _3 [! z. Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 R: j  l1 T$ P6 x; r+ F1 P* i
【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇  v; e! v# T  Y6 t; r! U
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
# l9 c+ |6 C2 F公仔箱論壇( s' ^' ]% H7 K4 `  B6 F0 W