華人健康網 記者黃惠姍／報導
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在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb! ^. e. E1 X% V
. h* m) ?) ^7 c. c G/ Q" |/ ?單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身5 _/ C" R6 | ~( K
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家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。1 s& h4 s8 J# S+ e) v
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下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。
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( p, C; ^6 f9 S; Q0 p& wtvb now,tvbnow,bttvb下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因5.39.217.77:8898/ k& `; K: A. ?. N3 x$ J
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除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
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2 ^1 o* b. g! E: j1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。
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2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。
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6 }. U& k) L# ^6 B. f' L! W6 K公仔箱論壇3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
3 s+ @" e6 z; W3 Z. X5 B7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V7 m* g2 Y! N5.39.217.77:88984.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。' r! \4 A1 u* {% s: w
* i7 a; L( Q* [. M4 R; c0 M5.39.217.77:88985.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。5.39.217.77:88983 t G! z) }: ~
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6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。, _3 H4 N g& g8 a" X- y) ]0 j: i# t0 a
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$ K6 ^ C% M* Stvb now,tvbnow,bttvb久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
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鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
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吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉* e4 R5 }2 ^5 o, [
6 E% I+ Z% b- @' S0 E. Q公仔箱論壇衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
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發表於 2016-4-9 01:34 PM
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