[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料
' q. X5 J( h5 p7 A0 I/ k* {蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ @3 ?8 h9 L
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做法5.39.217.77:88987 |- W" P, P# a) o( [  j% a
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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. {+ H6 l7 b8 p2 w& M2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇! t' d" F# y5 X8 t
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 : w* |' _! _) e, x! b3 \+ e, Q

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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。4 ~3 U' Z7 ?. b# |* `