6 V% Z) i" Q' U8 Q/ S$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- _5 A# m6 L) d, `, o
材料
) H" B% u, a# W1 U% n* f! @/ D3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
4 }/ V" s* Z/ x' ~3 [5.39.217.77:8898
3 x. }7 |* P @tvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb( n1 o) H' b4 _
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子& Y2 z0 ~& ~4 ?$ t( X
; G3 S# C( z% n( ~) S P5.39.217.77:8898醃料
) a* P7 [& b8 ?! z0 P0 U0 Z% ~5.39.217.77:8898黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
6 a6 F1 t. q8 r; P9 m公仔箱論壇公仔箱論壇( y8 M: W* V7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r( @9 U8 w5 n' g9 Q4 ^
做法
2 V# Y( d. B1 z7 F' K1 k% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇2 B+ z4 C: t, E1 j( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( m1 E5 |1 j' v& L' R) S
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 R, A% `* i9 G! t6 |
& X# e: Z! x( C/ Z
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
4 T: f \% t4 ]4 c8 L g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l6 r2 l2 y: w3 w5 L$ s: r8 `
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
% A Y6 A$ j7 ]! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D& o; u. C- }tvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
4 y/ O6 H% z* w9 a# c5.39.217.77:8898
8 x( }+ i; ]9 G! f6 F
c1 R4 ?7 U; e1 T+ p+ S1 [. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ O% U3 J( q$ ]
) u1 _$ g+ A @8 }7 i" X+ M
% ]7 i% ^; f: p7 y2 ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^" N; f1 K3 Z; v' r# Y
; x6 f% H0 s6 S6 J3 E: `
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|