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材料
0 k' S7 t5 A0 F7 e- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇. j* P' o1 x+ a' S' z; Z0 v
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調味料2 O; R+ Z% [" S% X2 ~
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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/ ^0 u3 K6 ~ z$ V- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
4 ~; d4 j6 _+ J0 ~9 y" q+ k. t黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% N3 n+ C9 \' U$ {
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。5.39.217.77:8898$ V+ w1 u% a/ N. Y( s4 ]
8 @. m/ t; C. @$ ~' u2 d3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。0 V' r7 B0 C9 o% a4 [0 D
- a) B, Q* I D5 U5.39.217.77:88984.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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& h% I( U" o. D% i& d5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.77:8898& r6 ]. R/ t! ~8 r4 l! S$ z4 z4 I
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9 ~" K: B5 ? G% k4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 S& r& O: H. N" U+ A
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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