1 ~$ f/ t5 F2 f6 H& @5 ]. w5.39.217.77:8898
, }: h' L! O. K( y/ v& O! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 i, _( F- _. t/ n8 w
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙0 U3 `+ x4 Q t4 j
5 z, x( y1 \7 Y0 F5 b, z
調味料" H- a! W7 m3 Q$ g, s w
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子5.39.217.77:88981 R, X$ Q: k l$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 C# M0 k# ]2 h; u
醃料! F' D! w0 b3 J7 |
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
* p6 W6 R5 K0 d$ @- Y& y, L* Z. D/ M! T9 \
], R1 J1 a# n6 c! N1 l# ]9 C: p4 l% |tvb now,tvbnow,bttvb做法
& b( L2 v/ \/ p k) g4 t1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
! L: @, C; {1 e1 ]1 @4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W7 m: [& I* U. ?/ J" F1 t5.39.217.77:88982.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。公仔箱論壇4 b t# R. E4 V7 T' l
/ j u7 f7 R) _ H
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
4 z5 {% a5 o/ K+ ^% d/ _+ v/ `
% N2 c0 K C: E; `) N. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。8 z; V6 E2 Y' G. b3 f
( o) M' T. U; V, b k- w6 [ B
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- l, |! s0 \- G
, b* ?* g+ N3 Z
& M0 V) g! v1 ]9 ~4 |' C
6 c0 q! m5 u. e5 w8 t* ptvb now,tvbnow,bttvb ; ~* R6 s: ]3 ~, F! i4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' a1 i$ w+ {' d% U8 [2 U6 _
 tvb now,tvbnow,bttvb& V, I# p+ c+ z6 |- t
$ z/ h( p, U* h
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|