 tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 l& m: D$ N; m8 P6 R- N/ E3 m8 Q% C
tvb now,tvbnow,bttvb, Q( h& e# j4 \6 b* |0 Q, ~8 u3 B m
材料
2 J9 F; f& P, a) z; k( R+ ]7 Q, Y5.39.217.77:8898紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇4 l- _ j- u; e0 \0 I p( Z- W
tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 | m8 x5 U
調味料
3 I% {- a; C& c6 e公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
V( Q5 Q- b5 q1 mtvb now,tvbnow,bttvb8 x$ n; ~" s8 o1 n' e( j( k
醃料
1 s3 o9 {' _; u( T9 K0 utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
$ w+ m1 a2 X2 W4 ]; x2 p( @2 ?3 S! Q2 `
! @- @9 [5 x' ^" L做法
6 [ v6 k' ]2 G K4 U: ^9 h# P5.39.217.77:88981.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
( A0 B2 W6 n$ P! H0 @( Y# s8 D5.39.217.77:8898
+ N; {5 Q4 ~0 Y0 m- z; `5 ?' I2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
6 U+ }( R, O! @/ [8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _* K1 C7 R! g: @3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.77:8898 d/ ~5 c2 v/ m$ Z' x
5.39.217.77:8898+ D5 G/ E7 W; X" K0 p' x
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: e! l: V# \3 n* ]2 Q- a6 t
5.39.217.77:8898( r% `- O; r6 P8 J% f
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
X- f0 u! e# \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) d) p3 g! x( G
- h! c3 G% V' n- q3 l. k2 O5.39.217.77:88987 G: E& r# g) ?* n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j9 j: A. w# C( H" m. f" t& H) `9 h
* w7 c9 ~- N: ~3 ?( s; V3 O0 k% R7 g5 a公仔箱論壇 5 f9 K- P; i5 c/ J& G- B
! O# W `7 e% p* E- b9 y/ |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|