材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb# v3 _6 R3 W c, F; x+ ^' i* S! g+ W
綿羊肉 600克
$ P! Q. q8 K q1 H公仔箱論壇檸檬 2個（取汁）
/ j; O7 s0 n7 d0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅火龍果肉 300克（壓碎）" z4 U8 A& i9 c8 n, M# ?" p' y
! I+ u# S5 r$ q" ]" E8 s$ p* ^5.39.217.77:8898調味料:
" E( G9 J4 A% t" M公仔箱論壇龍果红酒兩杯
/ C0 e5 n/ G& b/ [tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙
8 M, b% u: }5 Q0 h魚露 2湯匙5.39.217.77:88981 R* c% T( n; P) _) @, M$ l2 Q
糖 3湯匙- V" }1 o; I* E8 L1 v \
蒜蓉 2湯匙5.39.217.77:88989 h+ f: N$ N) E3 k
薑蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; B& n" o J z% O
0 R, P0 j( a. r! b O: b製法:公仔箱論壇' _, J6 B* t. n |& x- X* \
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
) \- I% W* K6 i9 _7 W$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ z% V% c- O: c9 I; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 S. J7 i% X* G6 M( S
 |
發表於 2009-1-15 04:53 PM
| 
