误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。5.39.217.77:8898! C3 l- } a" N; D q2 y
. v& P m b: p公仔箱論壇误区2∶果汁类饮料可以代替白开水5.39.217.77:8898 I( h2 c4 h. U$ {( O6 Q O( y
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。公仔箱論壇: M9 b Q0 T8 E$ m/ y0 y* [ k4 f
& ^ t8 B3 Q7 }1 _, X' v3 R公仔箱論壇误区3∶果汁喝得越多越好
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' r7 _; s$ z, g# ^2 O2 X公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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" c" B. Q! w) M6 y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区4∶药物和果汁同服公仔箱論壇" {# n' F8 |0 k
/ r1 v/ U! n; }/ C* P: a2 V2 l3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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