误区1∶喝果汁可以代替吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d/ Q0 S" S: `' ~5 O3 S
4 W, V% R5 Y: k" M$ @tvb now,tvbnow,bttvb果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。3 m! l6 t" ]" f6 y/ f6 z
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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0 j% K" w3 j1 K7 _. x市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。( K% S6 q0 @. f5 i5 @3 r8 B. J) w
/ ]1 \5 d8 [0 W/ m3 O2 X [) b误区3∶果汁喝得越多越好
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& j9 u+ Y) o% k& @% htvb now,tvbnow,bttvb由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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) f3 O3 r. ] s" `5 S: T) e* h) Z5.39.217.77:8898误区4∶药物和果汁同服
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5 o! W' r2 U0 v& \% M8 x; z3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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