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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。, d6 P- S: v+ s% i
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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; V1 q+ o* K( a8 ^. K( ]公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇- s8 U. K. O# z& m/ M+ H3 ]- L4 f
% h( o. K# b& O. x4 z4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。4 i+ m$ N7 v5 _% R7 \( }( m
+ @1 C+ C- d+ ~* q$ f \, {+ N5.39.217.77:88985.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。公仔箱論壇0 w c I; s- e' l
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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