3 Q0 Q5 U9 U! `: u2 U公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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: I+ {* t# C4 j5 t. M4 ? ^ _2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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9 o7 L9 _; N3 s" o公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇4 r" ^& d4 ]4 I& s8 V/ C
# m$ e7 ]0 C+ q. b5.39.217.77:88984.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。公仔箱論壇0 f) F3 x) d7 m* }/ F
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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