 tvb now,tvbnow,bttvb' ~% s/ U; @7 t" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: J# m( P" P8 G! X9 P5 q
材料! w' u5 C1 m9 {$ t% l4 H- L- e
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
9 B& u" u, @7 f9 ptvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 ?; X8 W5 [
做法
9 t3 _) g+ k9 Y2 u公仔箱論壇1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
3 l& V2 ^7 _# j3 K! C+ j- z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S* S7 z& J; I9 \
2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% T4 j7 Y I' a) Q: l: d
5.39.217.77:88983 n8 D( v) G- `8 S" r" O+ {) G
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。5.39.217.77:88986 h, w) I: N6 ^5 r7 X
. |4 T! b7 g. N" W2 m- \) L; F9 wtvb now,tvbnow,bttvb
D& w7 x# Q/ ^8 x( |tvb now,tvbnow,bttvb3 `% L v+ _5 v: s
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 X! B# V6 E s. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# V. o, r+ g! \
 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 