原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb% u% N; Q- D0 E7 }9 s0 ^
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
6 k& b3 l: \0 v' z! C! t2 A( R; u做法:
# |1 c# z( R. V$ r2 o1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
4 f, v+ z4 p% \9 z5 |2 R$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
; H4 B" S0 o7 r$ Etvb now,tvbnow,bttvb3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。公仔箱論壇% b2 U9 d) G' b4 | k1 K* m( |
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |