原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。1 [4 I7 n' l* j3 k2 V; S7 f
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
2 r2 K: F1 G. t: ?* J做法:1 q9 S8 i a0 Y0 z
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
. ~- X. H' M7 F# V* D+ i N, T. \5.39.217.77:88982.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
" y* b7 _; b' A2 [3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
" l6 ^8 S) f+ E' I公仔箱論壇功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |